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Ecila - - Produtos de terceiros ConservasBlogReceitasLojasFale Conosco Produtos de terceiros ConservasBlogReceitasLoja...Ecila - - Produtos de terceiros ConservasBlogReceitasLojasFale Conosco Produtos de terceiros ConservasBlogReceitasLojasFale Conosco . . A marca Ecila possui uma linha de produtos bastante diversificada, incluindo produtos light e a linha institucional.Nossos produtos são feitos com leites frescos, rigorosamente analisados e selecionados, daí podermos oferecer no mercado produtos de grande aceitabilidade, sabor muito agradável e de alta qualidade!A empresa, Laticínios Alhambra, vem ampliando e modernizando suas estruturas e suas atividades industriais, adquirindo equipamentos e sempre desenvolvendo produtos tradicionalmente saborosos. Conheça nossa empresa × New Customer Register Account By creating an account you will be able to shop faster, be up to date on an order status, and keep track of the orders you have previously made. Continue Returning Customer I am a returning customer Username Password Remember password Ver mais
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Instituto SuperAÇÃO - - NOVIDADESPROJETOS E AÇÕESSEJA UM DOADORCONTATOS FIQUE POR DENTRO 25/03/2018 - Projeto Horta na...Instituto SuperAÇÃO - - NOVIDADESPROJETOS E AÇÕESSEJA UM DOADORCONTATOS FIQUE POR DENTRO 25/03/2018 - Projeto Horta na Escola Municipal Infantil Várzea do Rio Verde em Itanhandu.18/03/2018 - Instituto SuperAÇÃO participa da Formação do Movimento FAZ SENTIDO 23/02/2018 - Participação do Instituto SuperAÇÃO nos Conselhos14/12/2017 - 2º Encontro Ciclo de Estudos em Inovação na Educação07/12/2017 - Aulas de Campo com Alunos do Colégio Minas Austral22/09/2017 - Trabalhando Corpo, Mente e CoraçãoPROJETOS E AÇÕES Saiba mais Inovação na Educação Espaço Verde Saiba mais Instituto SuperAÇÃO lança Curta Metragem "Que se Lixe o Lixo!" Saiba mais O Instituto SuperAÇÃO promove o filme "Que se Lixe o Lixo!" para as Escolas de Itanhandu. Saiba mais Instituto SuperAÇÃO colabora na recuperação da Cachoeira do Vô Delfim. Saiba mais Instituto SuperAÇÃO e Escola Ana Carlos da Silva implantam projeto de Agroecologia para crianças de 07 a 11 anos. Saiba mais O Instituto SuperAÇÃO acredita na participação cidadã como instrumento para uma gestão socioambiental democrática. Saiba mais Instituto SuperAÇÃO é parceiro em projeto de PSA aprovado pela Agência Nacional das Águas. Ver todos MISSÃO Promover interação com o meio ambiente de forma equilibrada, através de ações e projetos ambientais, culturais e sociais que contribuam para o bem estar da população. VISÃO Ser referência em ação ambiental, social e cultural no município de Itanhandu e região. VALORES Profissionalismo, ética, solidariedade, participação com ação, transversalidade, horizontalidade e valorização do trabalho em grupo. Ver mais
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Automa??o Comercial - Criar Websites - Manuten??o de Computadores - Hospedagem de Web - Venda de Computadores e Acess?ri...Automa??o Comercial - Criar Websites - Manuten??o de Computadores - Hospedagem de Web - Venda de Computadores e Acess?rios - Registro de Dom?nio - P?ginas no Facebook - Sistema Comercial - Automa??o - Automa??o Comercial - Criar Websites - Manuten??o de Computadores - Venda de Computadores e Acess?rios - Sites - P?ginas no Facebook - Sistema de Automa??o Comercial - Criação de Sites Diferencie sua empresa com um site e aproveite todas as vantagens da internet para ampliar seus negócios. Solicite seu Orçamento Automação Comercial Somos representantes dos sistemas Digisat, um sistema confiável e robusto de renome nacional no meio da automação comercial, atuando em diversos estados. + Veja mais Manutenção de Computadores - Manutenção preventiva e corretiva; - Formatação de computadores e notebooks; - Instalação e Configuração de Redes; - Limpeza interna e externa de equipamentos; - Instalação e Configuração de Softwares; + Veja mais Venda de Computadores e Acessórios - Monte seu Computador - Notebook e Tablets - Cartuchos e Tonners - Placa Mãe, Processador, Memória - Roteadores e Modens + Veja mais WEB Destaque sua empresa, ideia ou produto na Internet, transmitimos o conteúdo que você desejar de maneira clara e objetiva, com um visual elegante e funcional. Soluções Manutenção preventiva e corretiva, formatação de computadores e notebooks, automatização de sua loja ou fábrica com o melhor software de Automação do Brasil. Vendas Para melhor atender, estamos sempre com novidades em nossa loja, pensando sempre na qualidade, para proporcionar sempre o melhor custo benefício. Criação de Sites Links Patrocinados Hospedagem de Sites veja mais. Manutenção de Computadores Automação Comercial Artes Gráficas veja mais. Componentes e Peças Computadores e Notebooks Suprimentos e Acessórios veja mais. Clientes e Parceiros Depoimentos A BRempresas é uma empresa amiga e parceira que tem prestado serviços de ótima qualidade para meu consultório e também para minha pessoa. Possuem um atendimento eficiente com profissionais qualificados para suprir todas as nossas expectativas. Estou muito satisfeita. Ver mais
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CANAL MANCILHA - - CANAL MANCILHAOdontologia e Variedades quinta-feira, 19 de setembro de 2013 Células-tronco da gengiv...CANAL MANCILHA - - CANAL MANCILHAOdontologia e Variedades quinta-feira, 19 de setembro de 2013 Células-tronco da gengiva podem ser utilizadas na regeneração de tecido by Dental Tribune International LOS ANGELES, Calif., EUA: Recentemente, pesquisadores identificaram células-tronco mesenquimais que possuem a capacidade de tornar-se qualquer tipo de célula totalmente desenvolvida, na gengiva. Até o momento, as habilidades dessas células-troncos não foram compreendidas pelos pesquisadores. Entretanto, o novo estudo descobriu que elas podem ter um papel importante no sistema imune da gengiva e cicatrização de feridas. Em particular, o estudo descobriu que há dois tipos de células-tronco da gengiva. Cerca de 10% surgem da camada mesodérmica durante o desenvolvimento embrionário e aproximadamente 90% são derivadas de células da crista neural, que apresentam uma elevada capacidade em diferenciar células neurais e condrócitos, assim como ajustar células responsáveis pela imunidade. Em adição, testes em ratos demonstraram que essas células tiveram um efeito cicatrizante maior em doenças inflamatórias do que suas congêneres. Como o dente e o tecido ao seu redor são fontes ricas em células-tronco, a gengiva, um tecido de fácil acesso, é uma fonte atrativa de células-tronco que pode ser usada nos campos da medicina regenerativa e na construção de tecido para a reconstrução de tecido humano danificado, músculos ou órgãos, concluíram os pesquisadores. A fim de aprender mais sobre as possíveis implicações médicas das descobertas, os pesquisadores conduzirão mais trabalhos na análise de detalhes das células-tronco da gengiva, especialmente suas notáveis propriedades reguladoras do sistema imunológico, disse Xingtian Xu, autor e técnico especializado em laboratório na Escola de Odontologia Ostrow da Universidade do Sul da Califórnia, onde o estudo foi conduzido. O estudo, intitulado “Gengiva contém Crista Neural e Mesoderme derivada de Células-tronco Mesequimais” (Gingivae Contain Neural-crest- and Mesoderm-derived Mesenchymal Stem Cells), foi publicado on-line em 18 de julho no Journal of Dental Research antes da versão impressa.Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Odonto,Saúde quarta-feira, 14 de agosto de 2013 Festival Música do Mundo 2013Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer,Música terça-feira, 25 de junho de 2013 27º Festival de Música em ItanhanduNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer terça-feira, 4 de junho de 2013 Ivan Vilela na Rádio Cultura (103,3 FM) Ivan Vilela com programa na Rádio Cultura (103,3 FM) Toda sexta-feira, das 11h ao 12h, o músico Ivan Vilela nos apresentará músicas, músicos e grupos, com o título Música Fora dos Cânones, na série Ideias Musicais. O programa irá ao ar de junho à agosto.Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:LazerPrograma "Mais Cultura nas Escolas" O que é "Mais Cultura nas Escolas"?Mais Cultura nas Escolas é o resultado da parceria MinC e MEC para promover o encontro de iniciativas culturais e escolas públicas de todo o Brasil, democratizar o acesso à cultura e ampliar o repertório cultural de estudantes, professores e comunidades escolares do ensino básico. Artistas, mestres das culturas populares, cinemas, pontos de cultura, museus, bibliotecas, arte educadores e outras iniciativas culturais agora podem elaborar Planos de Atividade Cultural em diálogo com projetos pedagógicos e com os eixos temáticos do Mais Cultura nas Escolas.As atividades serão desenvolvidas dentro ou fora da escola por no mínimo 6 (seis) meses, valendo-se das mais diversas linguagens artísticas (música, teatro, audiovisual, literatura, circo, dança, contação de histórias, artes visuais, etc.) e manifestações da cultura (rádio, internet, jornal, culinária, mitologia, vestuário, mestre e saberes populares, etc.). Mais informações no site http://www.cultura.gov.br/maisculturanasescolasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos terça-feira, 28 de maio de 2013 "O ETERNO APRENDIZ ETERNO" - Musical Gonzaguinha - Teatro Brigadeiro - São PauloNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos,Lazer quarta-feira, 15 de maio de 2013 Chega de Saudade - Wolf Borges e Jucilene Buosi em Cristina/MGNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer,MúsicaShow de Rafael Toledo - 23/05/2013 - Pouso AlegreNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer,Música segunda-feira, 13 de maio de 2013 Retratamento endodôntico - Sistema ProDesign Duo Hibrido Um comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Casos Clínicos,Odonto quarta-feira, 1 de maio de 2013 Cabeça digital pode 'revolucionar' ensino de odontologia e medicina Especialistas da Escola de Artes de Glasgow, na Escócia, desenvolveram um modelo digital de cabeça e pescoço humanos que tem o potencial de revolucionar o ensino de odontologia e medicina. O sistema emprega uma tecnologia chamada de "force feedback" que simula a sensação de toque no tecido.Os designers passaram 3 anos dissecando, escaneando e fotografando o corpo humano para desenvolver o modelo digital.Um dos responsáveis pelo projeto, o professor Paul Anderson, afirma que o modelo proporciona uma boa plataforma de treinamento para que estudantes possam praticar repetidamente certas técnicas e processos, sem se preocupar com erros.Veja o vídeo: http://www.bbc.co.uk/portuguese/videos_e_fotos/2013/04/130429_modelo_3d_csf.shtml Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos,Odonto,Saúde segunda-feira, 29 de abril de 2013 Festa Junina 2013 - Arraiá du Sô João - Itanhandu/MGNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos,Lazer domingo, 14 de abril de 2013 Copa USP MTB - Desafio UNIFEI - ItajubáDESAFIO UNIFEI A segunda etapa da Copa USP 2013 - Desafio UNIFEI na cidade de Itajubá, apresenta aos ciclistas um percurso que vai aliar esporte, natureza, aventura e adrenalina em uma prova de mountain bike. A proposta do evento é incentivar, desta forma, o espírito competitivo dos praticantes de mountain bike e proporcionar uma oportunidade de confraternização para toda a comunidade de ciclistas do fundo do Vale do Paraíba, Sul de Minas e região, verdadeiros privilegiados pela possibilidade de acesso as áreas preservadas da Serra da Mantiqueira de beleza ímpar. Acreditamos, ainda, que o incentivo a novos participantes é fundamental para a manutenção e crescimento do mountain bike no Brasil. A grande novidade deste campeonato fica por conta da participação especial de aspirantes e entusiastas do esporte na categoria SPORT LIGHT, com 25 km de percurso e com uma variação altimétrica muito pequena. Serão três percursos, CATEGORIA PRO com 60 km e CATEGORIA SPORT, com 44 km, e categoria SPORT LIGHT com 30 km, sempre com lindos visuais da região da Serra da Mantiqueira na cidade de Itajubá – MG. Enfim, desejamos uma boa prova a todos os ciclistas participantes, e que vivenciem ao máximo este evento em meio a muita natureza.Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos,Lazer segunda-feira, 1 de abril de 2013 43º Festival Nacional da CançãoNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer,MúsicaElder Costa e Marcos Nimrichter - Teatro InatelNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer quarta-feira, 27 de março de 2013 Sabor de Buteco - Itanhandu, 28 e 30 de Março/2013Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer segunda-feira, 18 de março de 2013 Canal 2013 - Congresso Internacional de EndodontiaNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Odonto5º Congresso SBEndoNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Odonto quarta-feira, 13 de março de 2013 Trilhas Planilhadas - Passeios em Itanhandu Trilhas PlanilhadasVenha Conhecer!Caro visitante, aqui você encontra 5 Trilhas Planilhadas para curtir no seu melhor estilo, seja de mountain bike, de botina, à cavalo ou em veículos off road. Esta é uma ação do Conselho Municipal do Turismo de Itanhandu – COMTUR, com recursos do Fundo Municipal do Turismo – FUMTUR. http://www.itanhandu.mg.gov.br/portal/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=36&Itemid=74 Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:LazerNecrose Pulpar Sessão Única - Sistema Easy Duo Híbrido Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Casos Clínicos,OdontoPulpectomia Sessão Única - Sistema Easy Duo Híbrido Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Casos Clínicos,OdontoEndo. Necrose Pulpar - Controle 9 anos Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Casos Clínicos,Odonto sexta-feira, 1 de março de 2013 "Os Saltimbancos" em Itanhandu Um comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013 Causas do mau hálito quase sempre estão na boca, e não no estômago, dizem os especialistas http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/02/18/causas-do-mau-halito-estao-na-boca-e-nao-no-estomago-dizem-os-especialistas.htmNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Saúde quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013 Carnaval 2013 em Itanhandu - ProgramaçãoNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer terça-feira, 4 de setembro de 2012 Ser Minas Tão Gerais - com Milton NascimentoNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer segunda-feira, 3 de setembro de 2012 Glassix + plus Acompanhe: Av. Aratãs, 164 - São Paulo - SP - 04081-000 Tel.: (11) 5542.5855 / Fax: (11) 5093.7148 [email protected]/ labordental.com.br Em caso de dúvidas, críticas ou sugestões: fale conosco. Para garantir que nossos comunicados cheguem em sua caixa de entrada e você fique por dentro de todas as novidades, adicione o e-mail [email protected] ao seu catálogo de endereços. A Labordental respeita a sua privacidade e é contra o spam na rede.Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Odonto terça-feira, 28 de agosto de 2012 Leoni em Itanhandu5 comentários: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 19 de agosto de 2012 Festival P4 Jazz, Blues, Pop e Rock 2012 No dia 03 de novembro de 2012 acontecerá o primeiro Festival P4 Jazz, Blues, Pop e Rock com a presença de diversos artistas. Confira abaixo a programação.PROGRAMAÇÃO: 20h30 - Will Motta e Convidados 21h30 - Trio Bittencourt 22h30 - Milton Guedes 23h30 - Mauricio Gasperini (ex-Rádio Táxi) 00h30 - Sessão Jam com todos os músicos 02h00 - Banda 20UNS (Show de Bola Futebar)LOCAL: Espaço externo de evento do Hotel Recanto das Hortênsias. 300 mesas com cadeiras para que você possa assistir as apresentações com conforto.INGRESSOS À VENDA: Supermercado Caracol Show de Bola Futebar Choperia Napoleão R$ 25,00 com direito a todas as atrações da programação (inclusive Show de Bola Futebar) Toda a renda será revertida para o Centro de Capacitação Técnica em InformáticaAPRESENTAÇÕES SOCIAIS:Dia 01/11 - 16h00 - APAEDia 02/11 - 15h00 - Lar dos Velhinhos Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 9 de agosto de 2012 Milton Nascimento e Lô Borges em Três Pontas - 8 de Setembro de 2012Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer,Música segunda-feira, 28 de maio de 2012 SBENDO - Bahia 2012Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Odonto domingo, 20 de maio de 2012 Endodontia - Uma Visão Contemporânea - FBE Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Livros,Odonto sexta-feira, 11 de maio de 2012 Passa Quatro Gourmet 2012 Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Lazer segunda-feira, 7 de maio de 2012 TED: O fast-food do saberTudo o que você precisa saber sobre qualquer coisa – deste e de outros mundos – cabe nos 18 minutos de cada uma das 1.200 palestras divulgadas na internet pelo movimento que já mobilizou mais de 700 milhões de pessoa.http://revistaepoca.globo.com/ideias/noticia/2012/05/ted-o-fast-food-do-saber.html Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestMarcadores:Diversos Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Luiz Fernando Lima de MancilhaVisualizar meu perfil completoMarcadoresArquivo do blogLinks20 Conselhos para Melhorar a Qualidade de VidaAs Universidades de Medicina de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual: 01- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. 02- Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de aúcar no sangue). 03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco. 04- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm. 05- Adotar a regra dos 80%: Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração. 06- LARANJA - o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão. 07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais. 08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza. 09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água sanitária ou quente pelo menos quatro vezes à semana, sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas. 10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória. Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto. 11- Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo. 12- Rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos. 13- Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados. 14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã . 15- Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração. 16- Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado. 17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas. 18- Reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado. 19- Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes. 20- Uma banana por dia quase dispensa o médico Vejamos: Pesquisa da Universidade de Bekeley: "A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?" E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: - Comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio. - Pensar positivamente . Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos. - Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família. - Conhecer a si mesmo . Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida. Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos. É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca: "Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável! Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos." Higiene BucalEscovaçãoA escovação é de extrema importância para a remoção da placa bacteriana, higienização da boca e a conservação dos dentes. Cuidados para preservar a saúde de seus dentes:1. Posicione a escova num ângulo de 45°, dirigindo as cerdas para a junção dos dentes com as gengivas.2. Massageie as gengivas enquanto escova os dentes, com compressão suave e pequenos movimentos rotatórios em direção ao dente por 10 segundos para cada 2 dentes, assim remove as partículas de alimento.3. Limpe todas as superfícies internas e externas dos dentes superiores e inferiores, usando a angulação e o movimento corretos.4. Faça movimentos vibratórios para frente e para trás, com força moderada, para limpar as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.5. Por fim, escove a parte superior da língua.Escovas recomendadas: são as de cerdas com as pontas polidas e arredondadas para não danificar o esmalte do dente e a gengiva, e de tamanho adequado a boca para conseguir uma limpeza conveniente aos dentes posteriores.Placa bacteriana: é uma massa incolor, pegajosa, composta por uma colônia de bactérias que se forma diariamente sobre a superfície dos dentes e ao redor da linha das gengivas. Ela é a principal causadora de doenças como cárie, gengivite e periodontite. Para removê-la é necessário escovar os dentes, principalmente após as refeições, utilizando creme dental com flúor. O fio dental ou fita dental e o enxaguatório são complementos de uso diário.Referência: Oral-B.ENDODONTIAlimaspreparonervoobturação EndodontiaEspecialidade odontológica popularmente conhecida como “tratamento de canal”, responsável pela prevenção e tratamento das doenças da polpa do dente. A endodontia também atua no tratamento clínico-terápico dos casos de necrose pulpar e suas possíveis conseqüências, como abscessos, cistos de pequeno e médio porte, dentre outros.O que é o tratamento de canal? Ele consiste na remoção da polpa dental, uma estrutura viva que contém, entre outros elementos, nervos e vasos sangüíneos.Por que um dente necessita de tratamento de canal?De modo geral, o tratamento é indicado em duas situações:1) quando a polpa vital se apresenta inflamada, com dor espontânea (pulpite) em decorrência da exposição da dentina por cárie profunda, fratura da coroa, retração gengival, etc;2) quando a polpa perde a vitalidade (polpa necrosada) e compromete a estrutura que envolve a raiz, provocando inflamação da membrana periodontal e do osso de modo assintomático (granulomas e cistos).O dente que apresenta tratamento de canal é considerado um dente morto?Não, pois embora o dente não contenha mais a estrutura vital no seu interior (a polpa), o dente é envolvido em toda a sua superfície externa por um ligamento vivo (membrana periodontal), permitindo que esse elemento dental continue a executar suas funções normais sem nenhum prejuízo.O tratamento de canal enfraquece os dentes?O que causa enfraquecimento dos dentes é a perda da estrutura dental causada geralmente pela cárie que, por sua vez, leva o dente a necessitar dotratamento de canal.Quantas sessões são necessárias para realização do tratamento de canal?Se o profissional tiver experiência e habilidade suficientes, pode realizar o tratamento de canal em apenas uma sessão, especialmente se o dente não estiver infectado (se não houver presença de bactérias no canal). Na presença de pus, hemorragia persistente, tumefação ou em retratamentos e casos especiais, os tratamentos de canal podem serrealizados em sessões múltiplas.Por que algumas vezes é necessário realizar o retratamento do canal?Quando o tratamento de canal anterior não foi bem executado por algum motivo (dificuldades anatômicas, raízes com curvaturas acentuadas, canais calcificados etc., ou quando o dente não foi devidamente restaurado, pode ocorrer a recontaminação do canal pelas bactériaspresentes na saliva, levando a necessidade do retratamento.O dente com canal tratado pode voltar a doer algum dia?Sim. Mesmo que o tratamento de canal tenha sido bem executado, o dente pode voltar a doer se não receber restauração definitiva ou se ocorrer uma cárie profunda permitindo a recontaminação do canal.Para entender a pulpite (inflamação da polpa):Hiperemia pulparHiperemia (pulpite focal reversível).Consiste numa ligeira inflamação da polpa na tentativa de se defender contra o agente agressor.Nesta fase da inflamação, chega à polpa excessiva quantidade de sangue. Se o agente agressor persistir, a hiperemia agrava-se e, desta forma, a circulação de retorno torna-se dificultada.Neste estado, a inflamação pode regredir sem deixar estigmas, desde que seja eliminado a causa que a motivou. Porém, se o agente agressor continua, a inflamação se agrava de tal modo que maior quantidade de exsudato difunde-se no interior do tecido conjuntivo. Esse exsudato, de natureza serosa, infiltra na malha conjuntiva exercendo pressão sobre os vasos e nervos.Como a polpa está circunscrita por paredes não-elásticas (dentina), ela tem uma capacidade de dilatação limitada e, então, a inflamação, na tentativa de vencer o agente agressor, acaba por destruir os próprios tecidos da mesma. a esse estado de inflamação mais intensa dá-se o nome depulpite. A partir desse momento, a polpa está irremediavelmente perdida.A hiperemia ou pulpite focal reversível precede a pulpite aguda. Trata-se de uma lesão reversível, mas não deixa de ser um sinal de alarme, indicando que a resistência pulpar vai chegando ao limite extremo. Seu diagnóstico é de suma importância para evitar o sacrifício inútil da polpa. Se a hiperemia for acudida em tempo, eliminando a causa, ela regride e a polpa volta à normalidade. Mas, se a hiperemia for abando-nada à própria sorte, caminha inexoravelmente para a pulpite aguda.A diferença clínica entre a hiperemia e a pulpite é, principalmente, de ordem quantitativa.1 - Na hiperemia ou pulpite focal reversível, a dor é sempre provocada.A dentina exposta (cárie, fraturas ou infiltração em restaurações) mostra-se extremamente sensível às substâncias açucaradas, ácidas (pressão osmótica).2 - Os dentes hiperêmicos, ainda que restaurados, são sensíveis às mudanças súbitas de temperatura, por algum tempo.3 - A dor é defragada, sobretudo pelo frio e cessa assim que se estabelece o eqüíbrio térmico.Nota!Na fase inicial da hiperemia a dor é provocada e de curta duração, e desaparece num pequeno espaço de tempo.4 - A medida que o processo inflamatório evolue, o total desaparecimento das dores provocadas se tornam cada vez mais demorado, devida ao progressivo retardamento da drenagem venosa.5 - Num estado mais avançado surgem dores aparentemente espontâneas, mas na verdade são dores provocadas por estímulos mínimos, tais como o aumento do fluxo sangüíneo cefálico, que ocorre no decúbito dorsal ou depois de trabalho muscular prolongado.6 - Na hiperemia ou pulpite focal reversível, a dor é sempre:provocada, de curta duração e localizada.Estabelecido o diagnóstico de hiperemia ou pulpite focal reversível, o tratamento consiste na remoção da causa que a defragou. O prognóstico da hiperemia é favorável ao dente e à polpa.Fase de transição:Nesta fase as dores se tornam incomodas e o paciente necessita do emprego de analgésicos para eliminá-las. As dores são intermitentes, isto é, comportam intervalos assintomáticos.O encurtamento destes intervalos e a ineficácia cada vez mais acentuada dos analgésicos indicam que a polpa vai esgotando sua capacidade defensiva e que está iminente o estabelecimento da pulpite aguda. Nesta situação a reversibilidade é problemática.Ver mais
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