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Localiza Fácil - - Menu de Navegação O Maior Guia Comercial de Mato Grosso Encontre aqui os melhores produtos e servi... Localiza Fácil - - Menu de Navegação O Maior Guia Comercial de Mato Grosso Encontre aqui os melhores produtos e serviços da região. Alimentação e BebidasAnimais e CiaCasa e DecoraçãoComércio -- Materiais para ConstruçãoEducação e CulturaEsporte e LazerEventos e FestasFábrica e ComércioHotéis -- hotel - MotelImóveisIndústria e ComércioInformáticaModa, Vestuários e BelezaMotosPrestação de serviços UTI-MóvelProfissionais LiberaisRádioSaúde e HigieneServiçosTurismoUtilidades PublicaVeiculos LevesVeiculos Pesados Buscar Se você estiver procurando por empresas ou serviços, basta informar na pesquisa o termo desejado. Ex: Pizzaria, Borracharia, etc. ANUNCIE AQUI LOGOTIPO DA SUA EMPRESA DESTAQUE SUA EMPRESA ANUNCIANDO LIGUE E FALE CONOSCO : (65) 99918-6969 NOSSO WHATSAPP ANUNCIE AQUI LOGOTIPO DA SUA EMPRESA DESTAQUE SUA EMPRESA ANUNCIANDO ANÚNCIOS EM DESTAQUE S.A MOTOS - PEÇAS E SERVIÇOS EM GERAL - Desamassamos e Alinhamos Rodas Liga Leve e Raiados , Serviços de Injeção Eletrônica. CYCLO - Trabalhamos com Perfuração.Instalação.Recuperação de Poços e Artesianos em Cuiabá e Várzea Grande. TECNOBOMBAS - Especializado em Águas.Equipamentos para Pressão e Consertos de Bombas. TELETRON - Controle de Ponto.Controle de Acesso.Crachas. BORRACHARIA RODAS E PNEUS.Vulcanização.Bicos.Câmaras.Desempeno e Reformas de Rodas.Pneus aro 13e22. CITY DOG - Pet Shop.Rações.Banhos.Acessórios.Tosa e Higienização.Gratis Hidratação(pequeno porte). AMERICANAS MOTOS - Peças .Serviços e Acessórios.Cobrimos Qualquer Orçamento da Cidade e Buscamos sua Moto Sem Custos. KATA TUDO - Locação de Caçamba.Atendemos Condomínios.Construtoras.Residências etc.Retiramos seu Entulho com Agilidade ! DROGAFARMA - Atendimento com Qualidade. D+C DROGACENA - Sua Farmácia de Confiança. Serralheria Rafael Lima - Grades . Estruturas Metálicas e Outros. Duarte Supermercado - Padaria.Açougue.Papelaria.Verduras e Outros. Casa de Rações Parque Cuiabá - Vendas . Serviços e Acessórios. Panificadora América .Boss Pizzaria e Chopperia Varella. PR MOTOR CHIP - Mais Potência para seu Veículo(Diesel.Flex.Gasolina) Atendemos toda linha de Veículos Nacionais e Importado. Floricultura ALGO MAIS -Flores Naturais . Chocolates. Vinhos. Cestas e Arranjos de Flores Naturais. RODAMUNDO Auto Center.Alinhamento e Balanceamento Computadorizado.Pneus.Freio.Escapamentos.Regulagem Eletrônica Computadorizada.Limpeza de Bicos Injetores(Ultra-Som) Mecânica em Geral. Auto Center Améria - Suspensão e Borracharia. AM CELULAR.Compras.Vendas.Desbloqueio e Assistência Técnica. IRMÃO MOTOS - SERVIÇOS.PEÇAS E ACESSÓRIOS. LM MOTOS - Peças e Acessórios em Geral. GOLD CHICKEN - CHOCADEIRAS HIDROMANO - DIREÇÃO HIDRÁULICA .SUSPENSÃO.FREIOS.TROCA DE ÓLEO EM GERAL. BOM PREÇO - Materiais de Construção.Hidáulica.Tintas.Elétrica.Tudo em Construção em Geral. [caption id="attachment_513" align="alignnone" width="600"] Clique para abrir janela de impressão Clique para abrir janela de impressão Clique para abrir janela de impressão Eventos 16 de março de 2017 × Onde você está agora ? Definir a sua localização clicando no mapa abaixo ou digitar seu endereço abaixo. OK Alterar Minha Localização Ver mais

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RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Praticados na AcademiaVeja: http://... RR Atividades Físicas - - RR Atividades FísicasPesquisar neste blog 12 Erros Comuns Praticados na AcademiaVeja: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/12-erros-comuns-praticados-na-academia Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Suar emagrece?A prática de exercícios com vestimentas não apropriadas agrava a perda de líquidos e sais minerais e pode levar à desidratação. Para alguns ele é bem vindo já que indicaria que o corpo está queimando calorias, por outros ele é evitado, pelo desconforto causado. A crença de que é preciso “suar a camisa” para perder peso está relacionada ao fato de que a aceleração do metabolismo no exercício aumenta a temperatura física, que provoca o calor. Como a consequência da prática pode ser o emagrecimento, está feita a conexão. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestEntenda os riscos de se praticar uma atividade física apenas esporadicamente Você já deve ter ouvido falar dos famosos atletas de fim de semana. Pode até ser que o termo não lhe seja familiar, mas provavelmente deve conhecer alguém assim, que sai para fazer alguma atividade física apenas nas suas folgas, muitas vezes uma vez por semana, e acaba exagerando na dose em muitos momentos. Correr, ou realizar qualquer outra atividade física, de forma esporádica é algo bem arriscado, já que pode agredir o corpo diretamente, pelo motivo de ele ainda não possui uma forte resistência física. “Não é recomendado correr uma vez por semana, pois o corpo não vai ter nenhum benefício com a prática, apenas vai ter uma maior probabilidade de sofrer com lesões”, afirma Ricardo Arap, diretor técnico da Race. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Sedentarismo prolongado eleva risco de problemas de saúde Hábitos ativos devem ser incorporados na rotina, dizem especialistas; efeitos do ócio em excesso não são revertidos com exercícios. Passar boa parte do dia inativo aumenta o risco de morte e de problemas de saúde, ainda que o indivíduo pratique algum tipo de atividade física formal. O alerta vem de dois artigos publicados neste mês.O primeiro deles, assinado por médicos do Instituto Karolinska (Suécia) e divulgado no "British Journal of Sports Medicine", sugere que ficar sentado por períodos prolongados é "verdadeiramente danoso ao organismo", independentemente da prática sistematizada de exercícios -na academia, por exemplo.Eles afirmam que estudos recentes estabelecem que ficar sentado por longos períodos e a falta de atividade muscular são fatores de risco independentes para doenças."É cada vez mais fundamentado pelos estudos que é preciso incorporar mais atividade física no dia a dia. Click aqui, e leia o texto completo.Postado porRR Atividades FísicasNenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Calcule Gasto Calórico Sexo: masc fem Altura: m cm Idade: anos Peso: kgs Nível de atividade: Sedentário Leve, quase nenhuma atividade física Moderado Muito ativo Quantos kgs você quer perder: kgs Em quantos dias: dias Calculadora de Calorias - Dietaesaude.orgDICAS / TEXTOS(arquivo):CALCULE O SEU PESO IDEAL Calculadora Peso Ideal Sexo: masc fem Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU % GORDURA Calculadora % Gordura Sexo: masc fem Peso: kgs Idade: Altura: m cm Dieta e Saude CALCULE SEU IMC Calculadora IMC Peso: kgs Altura: m cm Dieta e Saude Tabela IMC ( + de 18 anos)Tabela de IMC ( < 18 anos)Observações sobre o IMCObservação: resultados obtidos nestas calculadores, não são 100%, vale somente como referência. Para resultados mais fidedígnos, fazer uma Avaliação Física completa com um Prof. de Educação Física. Procure-nos!!! Total de visualizações de páginaOn-lineRR Atividades Físicas - Tel: (65) 3025-6473Rua Comandante Costa, 2296 - Centro Sul - Cuiabá - MTPREVISÃO TEMPOO QUE VOCE GOSTA DE MALHAR MAIS?Minha lista de blogsProfessor Responsável:Fale Conosco:Nome:E-Mail:Assunto:Mensagem:Seguidores Ver mais

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Shotokan Academia - - Quem Somos37 anos de hegemonia esportiva e incentivo à cidadania. Conheça um pouco da história e... Shotokan Academia - - Quem Somos37 anos de hegemonia esportiva e incentivo à cidadania. Conheça um pouco da história e atividades da nossa Academia Shotokan, localizada em Cuiabá, Mato Grosso, Brasil. O QUE FAZEMOS?TREINAMOS MENTE, ESPÍRITO (GARRA) E TÉCNICA ALIADOS AOS PRECEITOS: Disciplina Seja no auxílio da formação do caráter, seja na intensa busca pelo aprimoramento físico e mental, é uma virtude fundamental. Caráter Acima de tudo, respeito, humildade, gratidão, retidão. Seguir o caminho do Budô (o caminho correto das artes marciais) faz da Shotokan uma escola de campeões na vida e no esporte. Família Mais que uma escola, uma segunda casa. Tratamos todos como uma verdadeira família, porque assim somos. Unidos, companheiros, para todos os grandes momentos, superando as dificuldades e crescendo juntos.Historico e Titulos da ShotokanConheca um pouco mais da historia da ShotokanVeja também nossos Títulos obtidosVeja aqui! Trabalho Social, Esporte e CidadaniaShotokan e o CidadãoConheça um pouco de nossas Obras SociaisConfira aqui!E a Comunidade, como fica?Participação da ComunidadeQual o papel da Shotokan na Inclusão social?Descubra aqui! O vigor físico é bom. O vigor intelectual melhor ainda. Mas, acima de ambos, está o vigor do caráter!-- Roosevelt -- …e então? Quem somos?Conheça aqueles que constroem nosso sonho SenseiVer PerfilJosé Humberto de SouzaxJosé Humberto de SouzaSensei Engenheiro Civil Faixa Preta 7. Dan Árbitro Internacional Presidente da Associação Centro América de Karatê Shotokan Como Técnico: Tricampeão Mundial 10 x Campeão Panamericano 24 x Campeão BrasileiroBi Campeão Nacional 23 x Campeão EstadualCampeão MatogrossenseUm dos técnicos e árbitros mais respeitados do mundo!Formou centenas de karatecas em mais de 40 anos dedicados a nobre arte do Karatê-Dô Tradicional.Redes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilVilda Aparecida LúcioxVilda Aparecida LúcioSensei Educadora Física Faixa Preta 5. Dan Conselheira Municipal do CMDCA Campeã Mundial Tetracampeã Panamericana Bicampeã Sulamericana 9 x campeã BrasileiraConsiderada uma das melhores sensei do país (especialista em crianças até 13 anos)Redes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilAdairce CastanhettixAdairce CastanhettiSensei Educadora Física Faixa Preta 5. Dan Campeã Mundial 9 x Campeã Panamericana 22 x Campeã BrasileiraRecordista nacionalRedes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilRodrigo Lúcio de SouzaxRodrigo Lúcio de SouzaSensei Faixa Preta 6. DanBacharel em Administração de EmpresasDiretor Técnico da Associação Centro América de Karatê ShotokanITKF/CBKT:Vice-campeão Mundial Penta-Campeão Panamericano 17 x Campeão Brasileiro Adulto 9 x Campeão Brasileiro Júnior-JuvenilCKTB/WTKF:Campeão Nacional 2015 – Salvador/BACampeão Panamericano 2015 – Natal/RN – BrasilIdealizador e Coordenador dos Espetáculos Esperança: Música e Karatê pela Cidadania / Karatê e Música – No Ritmo da Luta / Ao Mestre com CarinhoLíder e Fundador da SK – Jogos & TorneiosRedes SociaisEmailFacebookTwitterSkypeYoutubeInstagram SenseiVer PerfilThiago de Lima AntônioxThiago de Lima AntônioSensei Faixa Preta 4. Dan Campeão MundialBicampeão PanamericanoPentacampeão Brasileiro AdultoTetraCampeão Brasileiro Júnior/Juvenil3. Colocado Nacional CKTB/WTKF 2015Um dos melhores lutadores do Brasil!Redes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilJomar Jorge BergoxJomar Jorge BergoSensei Faixa Preta 4. Dan Bacharel em Direito Técnico em Motos Nacionais e ImportadasMinistra aulas: AABB – 19h00 as 20h30 – quarta e sexta (Bergo Dojô) Shotokan – 6h00 as 7h00 – segunda, quarta e sextaRedes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilCleyton Jr. Lima do NascimentoxCleyton Jr. Lima do NascimentoSensei Faixa Preta 2. Dan Ministrou Curso Preparatório para soldados PM MT no módulo Defesa PessoalEntidades onde atua como professor: Academia Shotokan, Projeto Karate-Do Tradicional Esporte e Cidadania.Cel 99298-1345 (whatsapp)Campeão Nacional CKTB/WTKF 2015 – Salvador/BACampeão Panamericano WKTF 2015 – Natal/RN – BrasilRedes SociaisEmailFacebookInstagram SenseiVer PerfilRamos Delgado FilhoxRamos Delgado FilhoSensei Faixa Preta 1. Dan Professor de dança de salãoProfissional de Educação FisicaEntidades em que atuou como professor: Palácio das Artes Marciais, Academia Shotokan, Projeto Educamais, Circulo Militar.cel 65 9227-3788Redes SociaisEmailFacebook SenseiVer PerfilEdson GenésioxEdson GenésioSensei Faixa preta 1 danProfissional de educação FísicaRedes SociaisEmail SenseiVer PerfilLauriany Karyne de Sá SilvaxLauriany Karyne de Sá SilvaSensei Faixa Preta 1. Dan3. Colocada MundialCampeã Panamericana AdultoBicampeã Brasileira Adulto15 vezes Campeã Brasileira Júnior JuvenilCampeã Nacional CKTB/WKTF 2015 – Salvador/BA Redes SociaisEmailFacebookTwitterInstagram SenseiVer PerfilMatheus Picco Palácios de AndradexMatheus Picco Palácios de AndradeSensei Faixa Preta 2. DanCampeão Brasileiro3. Colocado Brasileiro JKABicampeão EstadualAcademico de Educação FísicaRedes SociaisFacebook ProfessorVer PerfilLucas OliveiraxLucas OliveiraProfessor Professor de Muai Thay, ministra aulas na Shotokan segundas, quartas e sextas à noite.Redes SociaisEmailFacebookSkype ProfessorVer PerfilAlessandro CorreaxAlessandro CorreaProfessor Faixa Preta de TaekwondoInstrutor de Kung FuProfissional de Educação FísicaMinistra Aulas na Shotokan as terças, quintas e sextas. ProfessorVer PerfilWagner AbreuxWagner AbreuProfessor CURSO: Musculação e Nutrição da Federação Mato-grossense de Culturismo Musculação e Fitness;CURSO: Ginástica e Musculação – realizado na Academia Soma Sport;CURSO: Nutrição e Suplementação Desportiva – realizado no Best Western Matogrosso Palace;CURSO: Capacitação e atualização para autonomia no mercado de trabalho: Prescrição de treinamento para mulheres: emagrecimento hipertrofia e enrijecimento. – realizado no Aspecto eventos e faculdade de Educação Física – UNIC, ministrado pelo professor José Carlos lima de Souza – “GALO”;CURSO: Responsável Técnico;CURSO: A trajetória de um atleta de fisiculturismo – realizado na Faculdade Claretiano;CURSO: Fundamentos do treinamento resistidos – realizado na Faculdade Claretiano;CURSO: Ginástica coletiva – realizado na Faculdade Claretiano;CURSO: Iniciação ao Fitness – realizado pela Body Systems.E estes são alguns dos tijolos de nossa fortalezaNão se constrói uma história sem alicerces sólidos e consistentes. Cada profissional que faz parte desta grande família é peça fundamental do sucesso da Academia Shotokan dentro e fora do país.Conheça os outros membros de nossa famíliaDemais professores afiliados SenseiVer PerfilTony AlmeidaxTony AlmeidaSensei Faixa Preta 3. DanOwner Instructor – Academia Oficia do Corpo Fitness / Dojô Budokan USA165 A Chelsea st, Everett – MA 02149 USACurrículo enquanto Organizador:I a VII Copa Daruma (Juína-MT)VIII Campeonato Estadual (Juína-MT)Como atleta:3. Lugar Brasileiro Júnior/JuvenilCampeão EstadualCampeão New England Tournament em Rhode Island – USAVice-campeão World Martial Arts Tournament em Boston – USARedes SociaisFacebook [/tab][/tabgroup] Siga-nos no Twitter ModalidadesEntenda, brevemente o que oferecemos de melhor aqui na Shotokan Academia e venha fazer parte desta família! [ Karate ] [ Muay Thai ] [ Taekwondo ] [ Musculação ] [ Kung Fu (Estilo Wing Chun) ] O que nossos alunos dizem de nós? Contato Deixe aqui suas dúvidas e/ou sugestões. Fique por dentro das novidades. É por aqui que você irá interagir conosco. Mensagem [email protected] Antônio Maria Coelho 649 - Cuiabá - MT Telefone: 65 3321-1140 Sobre nósAcima de uma academia, a Shotokan trabalha o auxílio na formação integral do ser humano, preparando-o para os desafios impostos pela vida. Independente do seu objetivo pessoal, nossa instituição está sempre comprometida e empenhada em atender da melhor forma, lhe auxiliando no alcance de suas metas e na orientação do melhor caminho a ser seguido. Faça parte de nossa FAMÍLIA SHOTOKAN! Redes SociaisFacebookTwitterInstagramYoutubePolítica de privacidadeEste website se compromete a proteger sua privacidade. Manteremos a privacidade de suas informações utilizando tecnologias de segurança e aderindo às políticas que previnem o uso não-autorizado de suas informações pessoais. 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Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma excelente opção para manter a ... Treinos personalizados, resultado garantido. | Soma Fitness - - Escolha uma Página "Uma excelente opção para manter a forma. Boa estrutura, profissionais atenciosos e uma ambiente agradável. Sou cliente há sete anos e recomendo muito." Ana Paula Ortelhado "Ótima estrutura, aparelhos bons e uma equipe de profissionais bem preparados e muito atenciosa." Carolin Botelho "Ambiente muito agradável, equipamento de qualidade e uma equipe muito preparada e atenciosa faz da Soma um espaço ideal para entrar em forma." Rodrigo Cerci Saia da zona de conforto Aproveite para fazer novos amigos em um ambiente animado e rodeado de pessoas que buscam o mesmo objetivo que você. Estar bem e sentir-se bem. Treino Físico Indicado para quem busca fortalecimento muscular, definição, hipertrofia, reabilitação e prevenção de lesões. Treino Funcional Vamos trabalhar o corpo todo usando muita coordenação motora e agilidade. Não importa a idade, o que manda aqui é a determinação. Cárdio Qual é o seu exercício de ergometria preferido? Aqui você poderá usar a vontade esteiras, remo, elípticos, bikes de sppining e tradicional. Aulas em Grupo Se disciplina não é o seu forte, as aulas de abdominal, coxa e glúteos, treinamento funcional e Krav Maga e Funcional Fight vão te ajudar a ter resultados.  QUANTO CUSTA? A partir de R$98/mês.Planos livres de adesão e anuidade.Aqui você não paga “só para usar os equipamentos”.Sinta o resultando treinando com acompanhamento e planejamento.  COMO ASSIM? Horário livre.Acesso à TODAS as modalidades SOMA.Treino individualizado + Acompanhamento.Sala climatizada + Estacionamento.Vestiários com duchas e armários. SAIBA MAIS CONHEÇA MELHOR A SOMA Totalmente Livre Na Soma seu treino será cuidadosamente focado em VOCÊ e nos seus objetivos. Tenha liberdade de fazer o que mais ama sem sentir dores. Soma + Eventos SAIBA MAIS Formulário de contato Nome e-mail Telefone Mensagem Enviar ONDE Rua Luiz Antônio de Figueiredo, 421Bairro: Jardim PetrópolisCuiabá – MT 78070-090Próximo à UFMT CONTATO [email protected]+55 (65) 3627-3298 FUNCIONAMENTO Segunda à Sexta06h00 às 12h30 e das 15h00 às 22h00Sábado08h00 às 12h00 Ver mais

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Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 ... Academia Ligia Prieto - - Academia Ligia Prieto terça-feira, 10 de dezembro de 2013 www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs14:56Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 3 de dezembro de 2013 CURSOS DE HIDROGINÁSTICA E NATAÇÃO MOVIMENTARAM CUIABÁO Studio Lígia Prieto, buscando aprimorar a qualidade dotrabalho desenvolvido com seus alunos, promoveu nos anos de 2012 e 2013 cursosnas áreas de hidroginástica e natação. Na hidro, a professora Vera Lúcia Gonçalves, especializadaem Hidro no Brasil e Estados Unidos e Pós-graduada em Fisiologia do Exercícioresistido/USP, trouxe as últimas novidades que estão agitando as piscinas detodo o mundo, com os seguintes cursos: TREINAMENTO AQUÁTICO DE FORÇA; HIDRONEWS; HIDROGINÁSTICA X PERDA DE PESO. O professor Fabrício Madureira, Mestre em Controle Motorpela USP e doutorando em Aprendizagem Motora pela USP, ministrou os cursos deNATAÇÃO PARA BEBÊS E INFANTIL, no qual abordou métodos para elaboração de aulaseficientes e dinâmicas, e NATAÇÃO - CONDICIONAMENTO, SAÚDE E ESTÉTICA,apresentando 30 novos nados para a maximização da saúde e estética na natação. Os eventos contaram com a presença de profissionais de váriasacademias da capital e do interior, que puderam renovar o conhecimento e seatualizar com a participação dos dois incríveis profissionais. Postado porAcademia Ligia Prietoàs07:30Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o PinterestSite www.studioligiaprieto.com.brPostado porAcademia Ligia Prietoàs06:09Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 5 de agosto de 2013 Promoção volta às aulas para novos alunos. Postado porAcademia Ligia Prietoàs18:34Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 25 de julho de 2013 Hidroginástica para Emagrecer Emagrecer não é tarefa fácil e cada vez mais cresce o numero de pessoas com sobrepeso ou obesos e, portanto precisam perder peso. Tão difícil quanto tomar a decisão de reduzir a comida e entrar num esquema de reeducação alimentar que na realidade é o que vai resolver de forma definitiva seu problema de gordura é a escolha da atividade física que sempre deve acompanhar a dieta equilibrada que você deve manter.Malhar é uma necessidade tão grande quanto reduzir o consumo de certos alimentos quando a ordem é perder peso e chega então a difícil tarefa de decidir que tipo de exercício praticar. As academias são as opções mais procuradas, porém nem sempre todas as pessoas se adaptam a esse tipo de malhação e aí acabam desistindo após algum tempo. As caminhadas são a escolha de um numero muito grande de pessoas que praticam somente as caminhadas ou que as associam a outros exercícios em dias alternados.Esportes como vôlei, futebol, basquete também podem ser uma boa saída, porém há o inconveniente do frio ou do calor demais quando chegam o rigor do inverno ou o forte do verão.Entre estas opções que hoje são muitas existem algumas que são bem mais prazerosas e nem por isso tem efeito menor quando se trata da perda de peso e é neste rol que se encontra a hidroginástica que além de evitar que você sinta frio ou calor ainda tem a vantagem de que suas articulações não sofrem com o impacto que outras atividades provocam. Muita gente acredita que a hidroginástica não resolve para casos de emagrecimento, mas está enganados a hidroginástica é tão eficiente quanto outros exercícios e isso vai depender exclusivamente da intensidade e do tempo que você vai praticar os exercícios.A verdade é que a hidroginástica vem rapidamente se tornando uma das boas opções na pratica de exercícios para emagrecer sendo que a grande vantagem que se associa ao efeito emagrecedor é o fato de não ter quase nenhuma contra-indicação.Tratada apenas como “hidro” esta oferece um tipo de exercício que tonifica os músculos, melhora a flexibilidade do corpo, a função cardiorrespiratória e tudo isso sem a sensação de fadiga e o suor que os exercícios de solo provocam. Além disso pode ser praticada por jovens e idosos, magros ou obesos e até mesmo gestantes podem praticar a hidro sem maiores problemas. A pratica da hidro promove um grande bem estar e reduz o estresse emocional. http://emagrecerrapido.info/hidroginastica-para-emagrecer/#Postado porAcademia Ligia Prietoàs12:00Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quinta-feira, 11 de julho de 2013 Horário da Academia Ligia Prieto Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:51Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest quarta-feira, 3 de julho de 2013 Tai Chi Chuam Tai Chi Chuan - exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo por Lua Benatto O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que apesar de ter suas raízes na antiga China é praticado em todo o mundo. Diferente de outras artes marciais, o tai chi não é um exercício de impacto, onde o praticante pode sofrer lesões. É um exercício mental e corporal, uma ginástica marcial realizada com a mente concentrada no ritmo do corpo. Existem várias teorias sobre a sua origem, porém, a mais popular e mais aceita é a do monge taoista Chang San-Feng, que viveu na época da Dinastia Song do Sul por volta de 1.220 d.C. Segundo a lenda este monge era versado em diversas artes marciais e desejava reunificar os princípios filosóficos e físicos que na época estavam dissociados devido a muitas guerras na China. Chang San-Feng observou durante horas a luta entre uma garça e uma serpente. O pássaro atacava a serpente com ferocidade, ao mesmo tempo em que a serpente com flexibilidade escapava e punha-se na defensiva tentando atingir a garça. Ao observar o combate, Chang viu implícita a força e a suavidade da natureza: o Yin e o Yang. Símbolo do Tai Chi Chuan, o Yin/Yang, representa a interação dos opostos e como essa interatividade define e amplia o significado do outro. Essa representação é aplicada na prática por movimentos que acompanham e complementam os do adversário. “O Tai Chi Chuan é uma prática do sentimento do amor, pois segue os princípios da natureza” (Mestre Liu Pai Lin) Seus movimentos envolvem o corpo todo. Cada um fortalece e tonifica diferentes grupos de músculos e articulações. A prática sistemática torna as articulações mais flexíveis e os ligamentos mais elásticos, aumentando a força muscular. A respiração do Tai Chi deve ser profunda, porém tranqüila, prolongada, porém rítmica. O Olhar sereno, ao mesmo tempo olha pra fora e para dentro. Os movimentos são leves e enraizados. Não deve haver excessos nem insuficiências, deve-se buscar uma nobre simplicidade. “Os movimentos do Tai Chi são como as ondas do mar, num incessante movimento de expansão e recolhimento, ativo como o rio e sólido como a montanha”. (Mestre Liu Pai Lin) O esforço desta prática pode e deve ser adaptado para atender às necessidades individuais. Qualquer pessoa – homem, mulher, idoso, jovem - em boa forma ou fraca pode realizar esses exercícios. Porém, é imprescindível que os interessados em praticar o Tai Chi Chuan busquem profissionais especializados para orientar a prática correta e sadia dessa arte milenar. Venha praticar Tai Chi nas terças e quintas as 18:30hs inf. : 3052-6634Postado porAcademia Ligia Prietoàs11:07Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)Total de visualizações de páginaMinha lista de blogsSeguidoresArquivo do blogQuem sou euAcademia Ligia PrietoCuiabá, MT, BrazilRua Ministro João Alberto, 137 - Araés fone : 3052-6634 - 8157-4000Visualizar meu perfil completo Ver mais

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Tubarão Sports - " /> function cadastroNews() { apprise('Digite seu email', {'input':true}, function(r){ if(r) { $.post('/includes/salvaNews.php?javascript=1', {email_news: r}, function(data) { if(data =='ok') { apprise('Cadastro realizado com sucesso.'); } else if(data =='incompleto') { apprise('O email informado está incompleto.'); } else { apprise('Ocorreu um erro inesperado.' + data); } }); } }); } $(document).ready(function(){ if(document.referrer !='') { $('html, body').animate({ scrollTop: $("#box_meio").offset().top }, 500); } if($('#box_banner img').width() > $(window).width()){ $('#box_banner img').attr('width','95%').attr('height','auto'); } if($('#fundo_banner_meio img').width() > $(window).width()){ $('#fundo_banner_meio img').attr('width','95%').attr('height','auto'); } /*if( $(window).width() < 1028 ) { $('#marca_topo, .titulo_menu_dropdown').hide(); $('.grupo_topo').each(function(){ if($(this).find('.categoria_topo').length){ $(this).find('a').first().attr('href','javascript:void(0);'); } }); $('.grupo_topo').click(function(){ if($(this).find('.menu_dropdown').hasClass('ativo')) { $('.grupo_topo .menu_dropdown').hide().removeClass('ativo'); } else { $('.grupo_topo .menu_dropdown').hide().removeClass('ativo'); $(this).find('.menu_dropdown').show().addClass('ativo'); } }); $('#box_menu_principal, #produtos_topo, .categoria_topo').css({'width':'100%'}); $('.lista_categoria').css({'column-count':'1'}); $('.menu_dropdown').css({'position':'relative','top':'0','left':'0','border-bottom':'none'}); } else { // MENU DROPDOWN $('.grupo_topo').mouseover(function(){ $(this).find('.menu_dropdown').show(); }); $('.grupo_topo').mouseout(function(){ $(this).find('.menu_dropdown').hide(); }); }*/ /*$(window).click(function() { if($('.menu_dropdown').css('display') !='none') { $('.menu_dropdown').hide(); } }); if ($('.menu_dropdown').css('display','block')){ if ($('.lista_categoria').height() > 500){ $('.menu_dropdown').hide(); $(this).find('#produtos_topo').find('.lista_categoria').css('column-count','3'); } }*/ // MENU TOPO RESPONSIVO $('.bt_menu_mobile').click(function() { $('#fundo_menu_principal #menu_principal').slideToggle(); }); /*if ($('#menu_principal').height() > 46 ) { $('#fundo_menu_principal #icone_menu').show(); $('#fundo_menu_principal #icone_carrinho-mobile').show(); $('#fundo_menu_principal #num_itens').show(); $('#box_menu_principal #menu_principal').hide(); $('#fundo_menu_principal #bt_carrinho').hide(); // CONF. 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