Av. Cândido de Abreu, 127 - Loja 100 - Mercês, Curitiba - PR, 80530-000, Brasil
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Scala | Loja Online | Lingerie, Roupas Femininas e Moda Íntima - - Frete grátis a partir de R$200,00 Encontre uma Loj...Scala | Loja Online | Lingerie, Roupas Femininas e Moda Íntima - - Frete grátis a partir de R$200,00 Encontre uma Loja Scala perto de você!Olá, visitante, seja bem vinda! LoginMinha ContaMeus pedidos Compre por segmento Fashion Basic RibMove Compre por coleção LaiseRichelieuFashion BasicX GANHE UM DESCONTO DE 15% NA SUA PRIMEIRA COMPRA! TER VOCÊ POR PERTO É O MÁXIMO!Cadastre-se e fique por dentro de todas as nossas novidades!Cadastre-se e fique por dentro de todas as nossas novidades! ganhe um desconto de 15% na sua primeira compra Encontramos um erro no cadastro de suas informações.Por favor, tente novamente!FemininoMasculinoCategorias mais procuradas Inspirações do Instagram para Looks incríveis Nos acompanhe nas redes sociais @scalalingerie Moda feminina com personalidade e conforto: conheça mais sobre a ScalaToda mulher sabe que quando falamos em moda feminina, falamos de mais do que apenas as roupas que vestimos no dia a dia: falamos de beleza, de autoestima, de praticidade, de conforto, de estilo e de identidade. Nossas roupas são uma forma de expressão, uma espécie de cartão de visitas de quem somos e como escolhemos nos apresentar para o mundo.E sim, esses princípios se aplicam até nas peças mais básicas e também nas chamadas roupas de baixo! Agora mais do que nunca, as roupas básicas vem ganhando cada vez mais destaque, ajudando a criar visuais práticos e com muito estilo, e criando um guarda-roupa versátil e que se encaixa nas mais diversas ocasiões, temperaturas e gostos.A loja Scala, criada em 1998, iniciou sua história como uma loja de lingerie pioneira nas peças “sem costura”, que combinam conforto, praticidade e beleza, criadas especialmente para mulheres modernas, de estilos diversos e rotinas variadas. Utilizamos o que há de mais moderno nos processos de fabricação para criar peças de moda íntima da mais alta qualidade, e expandimos a nossa produção: além das lingeries sem costura, também desenvolvemos uma linha de roupas femininas que elevam o sentido de conforto e versatilidade para todas as peças do seu look.Atualmente, contamos com várias linhas de roupas, acessórios e moda íntima feminina, criados para atender as mais diversas necessidades de um bom guarda-roupa. Vem com a gente conhecer um pouco mais sobre cada uma delas! UnderwearComo a linha que deu origem a Scala, a nossa linha de roupas íntimas é super completa, composta por uma enorme variedade de itens: desde peças confortáveis e simplificadas para o dia a dia, até peças mais sofisticadas e sensuais, que dão aquele up na autoestima.Todas as peças são criadas e confeccionadas com o conforto como atributo central, para te acompanhar em qualquer ocasião e necessidade. Elas também se adaptam a diversos tipos de corpos, levando mais sustentação e praticidade para a sua rotina em todas as suas formas. Outerwear e pijamasSeja para um dia de lazer, de descanso, de trabalho ou de tarefas gerais, as roupas Scala são versáteis, confortáveis e confeccionadas com tecidos da mais alta qualidade e durabilidade, perfeitas para te acompanhar em todos os momentos.Nossa coleção é composta por peças básicas e atemporais, mas sempre com um toque de tendência, que atualizam o seu visual mas se encaixam perfeitamente no seu guarda-roupa, possibilitando a criação de looks incríveis e que fazem você se sentir muito mais bonita e poderosa - mas sem perder o conforto!E ao fim de um longo dia, nada mais gostoso do que vestir um pijama macio e confortável, não é mesmo? Com opções fresquinhas para noites quentes e aconchegantes para noites mais frias, os pijamas Scala oferecem conforto e beleza até para os seus momentos de relaxamento. ShapewearModeladores de corpo com sensualidade e praticidade? Na Scala, é possível! Nossa linha Shapewear foi desenvolvida especialmente para valorizar o seu corpo, deixando o uso de certas peças de roupa ainda mais bonito e confortável, além de oferecer melhor sustentação para as mais diversas áreas do corpo. A construção tecnológica e diferenciada do fio do tecido é o que dá o efeito modelador e compressor, mas sem abrir mão do conforto e da praticidade. MoveComo o próprio nome indica, a linha Move foi criada para quem ama se movimentar. Com leggings, shorts e tops desenvolvidos especialmente para se adaptar ao seu corpo e aos seus movimentos, as roupas de ginástica Scala oferecem total sustentação, conforto e mobilidade para a prática das mais diversas modalidades de atividades físicas - essenciais para o seu bem-estar diário. Acessórios e meiasom um toque de inspiração vintage, as meias-calças são indispensáveis em qualquer guarda-roupa. Seja para manter as pernas aquecidas em dias frios ou para modelar e delinear as pernas no dia a dia, as meias-calças Scala são desenvolvidas com fios de alta qualidade, e estão disponíveis em uma variedade de modelos e opacidades.Além de toda essa variedade de produtos, você também encontra aqui na Scala máscaras de tecido para proteção contra a COVID-19, aprovadas pela Organização Mundial da Saúde e pelo Ministério da Saúde do Brasil, que além de oferecerem proteção e segurança, também são confortáveis e anatômicas, se ajustando aos mais diversos formatos de rosto.As peças Scala são a união perfeita de tecnologia, conforto e versatilidade, pensadas para completar o seu guarda-roupa com personalidade, charme e muito estilo.Saiba MaisVer mais
Rua Visconde de Nácar, 656 - Mercês, Curitiba - PR, 80410-200, Brasil
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Genese Clínica – Estética e Saúde - - Tratamentos Tratamento facial Menu Menu Tratamentos corporais Menu Depilaç...Genese Clínica – Estética e Saúde - - Tratamentos Tratamento facial Menu Menu Tratamentos corporais Menu Depilação a Laser Menu Cirurgia Plástica Cirurgia das Mamas Cirurgia Facial AparelhosDicasContato pelos,Pra que?Depilação a laserSaiba maisSe sentir bem é de dentro pra foraProcredimentos estéticosSaiba maisÉ possível parecermais jovem em 2018?Com o sculptra, sim!Saiba mais Clínica Genese Saúde, beleza e bem estar. A Clínica Nós somos uma clinica de estética e saúde que disponibiliza vários tratamentos e cirurgias para você obter ótimos resultados, tendo como meta o bem estar e a saúde de nossos clientes. Aqui você será atendido com ética e respeito, por profissionais altamente qualificados e com acesso a tecnologia de ponta. Você, que busca um corpo ideal e saudável, venha consultar conosco. Ver mais Tratamentos tratamentos corporais Tratamentos Faciais cirurgia plástica aparelhos Cirurgias Plásticas Cirurgia do Contorno Corporal Cirurgia das Mamas Cirurgia Facial É possível parecer mais jovem em 2018? Com o sculptra, sim! Etherea-MX Mais de 70 tipos de benefícios em uma única plataforma.Tratamentos eficazes e minimamente invasivos, indicado para todos os tipos de pele. Dentre as diversas possibilidades que esta plataforma permite, destacam-se: Ver mais 41. 3224-9470 | 41. 3234-2172 [email protected] Rua Visconde de Nacar, 656 – Mercês. Curitiba – PR Facebook Youtube Instagram Copyright – Desenvolvido com por Azempresas.com.br Fechar Ver mais
Alameda Prudente de Moraes, 291 - Mercês, Curitiba - PR, 80430-220, Brasil
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Sindccal - - (41) 3233-2034 Convênios/Parceiros Eventos Galeria Fale conosco Cadastre-se para receber novidades Sindcc...Sindccal - - (41) 3233-2034 Convênios/Parceiros Eventos Galeria Fale conosco Cadastre-se para receber novidades Sindccal A palavra do Presidente Iniciamos nossa gestão em 2014 com novidade em nosso sindicato, a eleição da nova diretoria que vem com forte intuito de colaborar com o setor calçadista,dar continuidade nas ações existentes, e com ideias de implementar atividades desafiadoras para este segmento comercial que assim como diversos outros setores, enfrenta momentos de grande transformação, e repleto de novidades no varejo brasileiro. Idéias e vontade não nos falta nesta empreitada, estamos com um novo site no ar, valorizando informações necessárias para o dia a dia dos lojistas,estaremos divulgando nossa agenda de cursos,divulgação de feiras e eventos de interesse nosso, A entidade de classe é algo fundamental para o fortalecimento das atividades empresariais, sempre baseada na união, com a colaboração de todos para sempre servir com qualidade aqueles que puderem ajudar e também possam usufruir das melhorias comuns de nossos bons resultados. Visão Entidade Sindical de efetiva representatividade da categoria do Comércio Varejista de Calçados de Curitiba e Região Metropolitana de Curitiba. Missão Representar e Assegurar as empresas do Comércio Varejista de Calçados. Objetivo Buscar interesses comuns reduzindo custos e beneficiando o associado. Princípios Defesa da Classe Representada Conduta Pró Ativa Organização Ética e Transparência Bom Atendimento Diretoria Gestão 2014/2018 Presidente Idalberto LAMBARI Vilas Boas Vice Presidente Amarildo Espolador 1º Secretario-Wilson Antonio Valera Martins 2º Secretario – Rogerio Trigo M.da Rocha 1º Tesoureiro – Norberto Pinow 2º Tesoureiro – Eduardo Henrique G.Espolador Diretores Adjuntos Armando Schier Claudia Souza Inkote Glaucio Mayer Valmir Miguel Espolador Karim Kosters Baggio Aparecido Dias da Mota Cybelle C.Basso Xavier Elisa Rupphenthal João Luiz Fuzetti da Mota Obedes Jose Barbosa Maria Olinda F.da Mota Orlando Miguel Espolador Silvia Inês G.Vilas Boas Rosangela Costa.M.Rocha Umberto Marineu Basso Filho Rua Alameda Prudente de Morais, 291 - Mercês - Curitiba - PR - BR - 80.430-220 Todos os direitos reservados Ver mais
R. Padre Anchieta, 2454 - Mercês, Curitiba - PR, 80730-000, Brasil
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- - text.skipToContent text.skipToNavigation Central de Atendimento Vendas Coporativas Nossas Lojas Regras de Frete S... - - text.skipToContent text.skipToNavigation Central de Atendimento Vendas Coporativas Nossas Lojas Regras de Frete SEJA UM FRANQUEADO LEPOSTICHE Saiba mais 0 0 0 Malas Acessórios de Viagem Mochilas > Voltar Mochilas Escolar Bolsas > Voltar Life Style Modelagem Materiais Acessórios Acessórios > Voltar Organização Segurança Conforto Fitness Penduricalhos Escolar > Voltar Meninas Jovens Meninos Executivo Mulheres > Voltar Life Style Bolsas Mochilas Carteiras Necessaires Homens > Voltar Life Style Mochilas Carteiras Necessaires Outlet > Voltar Viajar é preciso! Encontre a mala ideal para você. Mala de Viagem P, Atlanta, Preto - Day By Day R$ 99,99 R$ 79,99 até 2x de R$ 39,99 Mala de Viagem P, Montana, Vinho - Stradda R$ 239,99 até 7x de R$ 34,28 Mala de Viagem P, Turim, Vermelho - Yins R$ 219,99 até 7x de R$ 31,43 Ideal para homens modernos! Mochila Notebook, ESM5MO, Preto - Stradda R$ 139,99 R$ 79,99 até 2x de R$ 39,99 Mochila Notebook, TSB515, Preto - Targus R$ 149,99 até 4x de R$ 37,50 Mochila Notebook com Rodas, YS28034, Preto - Yins R$ 199,99 até 6x de R$ 33,33 Mochila Notebook, 301, Preto - Swiss Move R$ 199,99 até 6x de R$ 33,33 Bolsa: Peça chave para completar seu look! Escolha agora a que mais combina com você! Bolsa Pasta Fashion, Vinho - Lilla Perrie R$ 79,99 até 2x de R$ 39,99 Bolsa Transversal Fashion, Vinho - Amelie R$ 99,99 até 3x de R$ 33,33 Bolsa Tote/Shopper Casual, Vinho - Lilla Perrie R$ 159,99 até 5x de R$ 32,00 Bolsa: Peça chave para completar seu look! Escolha agora a que mais combina com você! popup.quick.view.select R$ 79,99 até 2x de R$ 39,99 R$ 99,99 até 3x de R$ 33,33 R$ 159,99 até 5x de R$ 32,00 Organização e praticidade para seu dia a dia! Necessaire Feminina, Pink - Jackie Design R$ 12,99 Necessaire de Viagem, Hortência, Preto - Stradda R$ 39,99 R$ 19,99 Necessaire de Viagem, Itália, Vinho - Stradda R$ 39,99 Necessaire Feminina, Preto - Le Postiche R$ 59,99 Necessaire Feminina, Salmão - Jackie Design R$ 12,99 Necessaire Feminina, Dourado - Le Postiche R$ 39,99 Necessaire Feminina com Potes, Pink - Le Postiche R$ 59,99 Necessaire Feminina, Azul Marinho - Le Postiche R$ 49,99 Ver mais
HNSG | Hospital Nossa Senhora das Graças - O Hospital Nossa Senhora das Graças – HNSG é um dos maiores centros de saúde ...HNSG | Hospital Nossa Senhora das Graças - O Hospital Nossa Senhora das Graças – HNSG é um dos maiores centros de saúde do Estado. É hospital referência no Brasil e no mundo pela qualidade em tratamentos clínicos e cirúrgicos de alta complexidade, como Transplante de Medula Óssea e Hepático. - × VídeosDicas de SaúdeContato Estrutura Grupo Hospitalar Cursos e Palestras Nossos Serviços Consultas Agendadas Exames Outros Internação Internação Acompanhantes e Visitantes Maternidade Pastoral Hospitalar Informações Úteis Cartilhas Folders OrientativosMedicina Especializada Envie uma mensagemaos nossos pacientes Saiba Mais Agende seu testeda COVID-19 Saiba Mais Conheça o Serviçode Robótica do HNSG Saiba Mais Venha fazer partedo nosso programa Saiba Mais Venha fazer partedo nosso programa Saiba Mais COVID-19Doe equipamentosde proteção Saiba Mais Sobre o HNSG O Hospital Nossa Senhora das Graças – HNSG é um dos maiores centros de saúde do Estado. É hospital referência no Brasil e no mundo pela qualidade em tratamentos clínicos e cirúrgicos de alta complexidade, como Transplante de Medula Óssea e Hepático. Continue Lendo Notícias HNSG O Hospital Nossa Senhora das Graças utiliza cookies para garantir a melhor experiência a seus usuários.Estou cienteSaber mais Ver mais
Home - Motter Home Curitiba Hostel - - Skip to content O MotterQuartosBlogContatoEspañolEnglish Menu Faça sua reserva!...Home - Motter Home Curitiba Hostel - - Skip to content O MotterQuartosBlogContatoEspañolEnglish Menu Faça sua reserva! Veja mais Vídeo Your browser does not support the video tag. Fotos Anterior Próximo Tour 360º FacilidadeS Recepção 24 horas Café da manhã Equipe bilíngue Tomada individual Cartão de Crédito Cartão de Débito Armazenamento de bagagem Ótima localização Troca de livros Locker individual Informações turísticas Lúminária individual Quartos privativos Tv a cabo Jardim Mini mercearia Computador Mapas da cidade Wi-Fi grátis Beliche king size Loja de souvenirs Cozinha coletiva Chuveiros elétricos e a gás HortaLocalizaçãoO Motter Home Curitiba Hostel está a 400 m das estações tubo da Praça 29 de Março, Presidente Taunay e Mercês. Com excelente localização, está perto da Av. Manoel Ribas, da Praça da Espanha, da Praça da Ucrânia, do Largo da Ordem, da Rua 24 Horas, da Torre Panorâmica e do calçadão da XV de Novembro, alguns dos principais atrativos da cidade!Endereço: Rua Desembargador Motta, 3574 – MercêsComo chegar?Desde a Rodoferroviária? Saia da rodoviária em direção à rua Presidente Afonso Camargo e logo avistará a estação tubo chamada Rodoferroviária. Embarque no biarticulado Centenário/Campo Comprido (sentido Campo Comprido). Você irá descer na estação Pres. Taunay. Volte uma quadra, até encontrar a rua Desembargador Motta e vire à esquerda (suba em direção contrária aos carros até encontrar o nº 3574).– Ônibus: R$ 4,50– Táxi*: aprox. R$ 25,00 – Uber*:approx. R$15,00Tempo de trajeto: aprox. 20minDesde o Aeroporto Internacional Afonso Pena?O Ônibus Executivo Aeroporto é rápido e confortável. Você irá pegá-lo em frente ao portão de desembarque e descerá na parada Rua 24 Horas. Pegue um táxi, Uber ou Cabify até o Motter Home!– Ônibus Executivo Aeroporto: R$ 15,00 + uber*(approx. R$5,00)/ táxi* desde a Rua 24 Horas: aprox. R$ 15,00 = R$30,00 (tempo de trajeto: aprox. 50min)– Taxi desde o aeroporto até o Motter Home Hostel: aprox. R$ 90,00 (tempo de trajeto: aprox. 50min)* Lembre-se de dizer ao taxista ir pela rua Brigadeiro Franco e virar à esquerda na Av. Manoel Ribas. Depois, virar a 1a à esquerda na rua Desembargador Motta. O Hostel estará do lado esquerdo, logo na 2ª quadra. O Que dizem por aí Quartos Quando bate aquela vontade de descansar, nos quartos do Motter você se sente at Home. Escolha sua cama e pode dormir sossegado que amanhã tem mais Curitiba esperando por você! Ver Quartos Instagram Não dava pra deixar de postar essa foto linda do O poeta curitibano sabia das coisas. Seu jeito ún É notícia fresquinha que vocês gostam? Pois a Feriadão chegando, você vindo pra Curitiba e nã A gente sempre fala que o Motter é uma casa viva, Já pensou o que vai fazer no próximo feriado? Pu Voce?s ta?o sabendo que o Jardim Bota?nico reab Semana começando. último trimestre do ano. E Olha elaaaam! Toda linda e poderosa tomando seu ca Load More. Follow on Instagram Fechar Menu Ver mais
Knock Knock Hostel Curitiba is under construction kkh - - Estamos trabalhando para melhorar nosso site. Faça sua reser...Knock Knock Hostel Curitiba is under construction kkh - - Estamos trabalhando para melhorar nosso site. Faça sua reserva: WhatsApp: 41 99934 4498 [email protected] RESERVE AQUI Knock Knock Hostel Site em manutenção Under construction Rua Des Isaias Bevilaqua, 262 Mercês | Curitiba/PR Telefone: (41) 3152-6259 Ver mais
R. Raquel Prado, 18 - Mercês, Curitiba - PR, 80510-360, Brasil
Nutricionista | Larissa Cunha | Brasil - Especialista em Treinamento Desportivo UFPR. Bacharel em Nutrição FIES-PR. Mest...Nutricionista | Larissa Cunha | Brasil - Especialista em Treinamento Desportivo UFPR. Bacharel em Nutrição FIES-PR. Mestranda em Nutrição. e Biotecnologia dos Alimentos. Especialista Saúde Estética - Fapuga. Larissa Cunha (Nutricionista/Personal Trainer/Academia). - ME CONHEÇA BAIXE NOSSO EBOOK COM 10 DICAS DE NUTRIÇÃO.CONHEÇA AGORA FICHA TÉCNICANÚMEROS: PESO: OF 85KG - PRÉ-CONTEST 69KG. ALTURA: 166 CM. TEMPO DE TREINO: 25 ANOS.INFORMAÇÕES: Licenciatura em Educação Física PUC-PR. Especialista em Treinamento Desportivo UFPR. Bacharel em Nutrição FIES-PR. Bacharel em Teologia FTN. Especialista em Filoterapia UNINI Porto Rico. Mestranda em Nutrição e Biotecnologia dos Alimentos. Coach de Atletas Campeões Nacionais e Internacionais. Especialista Saúde Estética - Fapuga. BLOG FITNESSNotícias e novidades do mundo da nutrição, bodybuilding, receitas e saúde.BLOG UNIVERSO FITNESSConheça mais sobre no YOUTUBE. TÉCNICA ÚNICACUIDADO ESPECIAL EM TODAS AS ÁREAS CONTATOEnvie já sua mensagem e entraremos em contato para agendar uma consulta.ENDEREÇO: Rua Raquel Prado, 18, Mercês. Curitiba.(41) 3598-8652E-MAIL: [email protected] por enviar! Ver mais
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ANA PAULA : PERSONAL TRAINER CURITIBA. Aulas e Assessoria Esportiva. - - ANA PAULA : PERSONAL TRAINER CURITIBA. Aulas ...ANA PAULA : PERSONAL TRAINER CURITIBA. Aulas e Assessoria Esportiva. - - ANA PAULA : PERSONAL TRAINER CURITIBA. Aulas e Assessoria Esportiva.MODALIDADES: Exercicios para Perda de Peso, Ganho de Massa Magra, , Musculação, Corrida, Aulas de Escalada, Alongamentos, Exercicios Pós Cirurgia, Montagem de Treinos, Exercicios em Condominios, Avaliação Física. - [email protected] contato: 99210767Um pouco sobre mim.Ana Paula GavletaCuritiba, Paraná, BrazilProfessora de Educação Física formada pela Universidade Federal do Paraná em 2002, trabalho como Personal Trainer há 10 anos. Apaixonada pelos esportes gosto de estar sempre em contato com a natureza buscando o equilibrio entre o bem estar físico e mental.CONTATO:[email protected] meu perfil completo quinta-feira, 22 de janeiro de 2015 Cique para ver a reportagem da Gazeta do Povo da qual participei:Reportagem da Gazeta do Povo sobre atividades físicas: http://www.gazetadopovo.com.br/viverbem/conteudo.phtml?id=1524210Postado porAna Paula Gavletaàs15:32Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 15 de julho de 2014 A GENÉTICA FAZ ENGORDAR? A predisposição genética para a obesidade realmente existe e é um fenômeno que envolve a interação de mais de 250 genes. Parte das pessoas obesas têm uma alteração em determinado gene que leva à fome compulsiva e predileção por alimentos de elevado teor calórico, mas os fatores ambientais na maioria das vezes tem o papel mais importante. Filhos de pais obesos tem 80% de chances de se tornarem gordos, principalmente pelos maus hábitos alimentares e passados de uma geração para outra. As chances de uma criança se tornar um adulto obeso aumentam quando:- As mães engordam demais durante a gravidez- Ao completar um ano, o bebê pesa mais do que o triplo do que tinha ao nascer- Bebês que dormem pouco ficam mais cansados e fazem menos atividades durante o dia, facilitando o acúmulo de gordura- Crianças com mais de três anos ficam mais de oito horas por semana na frente da TV- Aparecem gordurinhas localizadas antes dos quatro anos de idade- Se os pais são gordos, além da genética com propensão à obesidade, os filhos podem imitar seus maus hábitos.- O alto consumo de alimentos doces e gordurosos faz com que as células de gordura se desenvolvam antes. - Essas células vão aumentando de tamanho até que estouram e se multiplicam, o que resulta em ganho de peso. Uma pessoa nunca perde as células de gordura que ganhou ao engordar. Quando emagrece, essas células murcham, mas permanecem no organismo. Se, após conquistar o peso ideal, a pessoa não der continuidade a uma dieta saudável, essas células vão novamente inchar e se multiplicar. Por isso é que é difícil emagrecer e manter-se magro. Pare de culpar a genética: - Para começar bem o dia deve-se tomar café-da-manhã e respeitar os horários das refeições seguintes, como almoço e jantar. - Não deve-se beliscar a toda hora nem ficar longos períodos em jejum. - Seguir uma dieta balanceada não é impossível porque nenhum alimento é proibido. O segredo é a moderação.- Enquanto frutas e verduras devem ser consumidas diariamente, alimentos mais pesados, como pizza, batata frita e bolo de chocolate devem aparecer no prato só de vez quando. -:Por mais que os jogos eletrônicos sejam divertidos, é importante reservar um tempo para a prática de atividades físicas, como andar de bicicleta, jogar bola, dançar, se divertir com os amigos e os pais devem dar exemplo e estimular os filhos. Postado porAna Paula Gavletaàs16:22Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest sexta-feira, 4 de julho de 2014 Qual o segredo da Definição Muscular ?A maioria das pessoas que me procuram como Personal Trainer tem como objetivo obter definição muscular, principalmente as mulheres porque a maioria não quer ficar com o corpo "grande" ou muito musculoso e sim definido e "durinho". Mas eu vejo que ainda há muitas dúvidas e informações erradas de como se pode obter a tão sonhada "definição muscular". A primeira coisa a saber é que um corpo definido tem mais relação com a quantidade de gordura que uma pessoa tem do que com a quantidade de músculos, você pode notar que algumas pessoas magras (principalmente os homens) não fazem nenhum exercício e mesmo assim tem um corpo definido, ao mesmo tempo que você nota também que algumas pessoas mais gordinhas se "matam" de treinar e mesmo assim não ficam definidas, não é? Isso acontece porque existe gordura entre o músculo e pele, então enquanto você não diminuir essa gordura o desenho dos músculos não vai aparecer. Muito se fala em definição muscular e algumas pessoas até copiam treinos de amigos sem saber que o caminho para o corpo definido depende do "ponto de partida" de cada um. Isso é, do biotipo de cada pessoa. Esse ponto de partida se chama Percentual de Gordura. Em geral para as mulheres o corpo começa a ficar definido dos 20% de gordura para baixo e para os homens dos 10% de gordura para baixo. Se você não sabe ao certo qual o seu percentual de gordura pode seguir essas dicas: Pessoas com muita gordura: Devem dar prioridade para os exercícios aeróbicos para primeiro reduzir a quantidade de gordura corporal, os exercícios de força não devem ser deixados de lado pois também são importantes para acelerar o metabolismo mas você pode fazer esses exercícios em forma de circuito ou com bastante repetições e intervalos curtos. Pessoas com média quantidade de gordura:Podem optar por um treino meio a meio, dando ênfase igual para exercícios aeróbicos e exercícios de força de forma que ao mesmo tempo que a gordura reduz os músculos crescem. Os treinos funcionais, cross fit e treinamentos intervalados são excelentes opções. Pessoas com baixa quantidade de gordura:A prioridade para quem tem pouca gordura corporal é focar nos exercícios de força, com mais carga e menos repetições. Se você é assim precisa ter um cuidado um pouco maior com os exercícios aeróbicos pois o corpo pode acabar usando seus músculos como combustível para poupar a pouca quantidade de gordura que você tem. Uma boa saída para que isso não aconteça é fazer com que todo o combustível usado nos seus treinamentos venha da alimentação ou de suplementos alimentares. Vale lembrar que para tudo isso uma alimentação adequada é primordial e otimiza muito os resultados. O sal por exemplo retém liquido no corpo deixando a pessoa mais inchada, então deve ser usado em pequena quantidade. O ideal é consultar um nutricionista para que você consiga combinar de forma adequada sua dieta com os exercícios. Bons Treinos!!Ana Paula Gavleta ([email protected]) Postado porAna Paula Gavletaàs14:47Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 15 de junho de 2014 Perder Peso Postado porAna Paula Gavletaàs18:13Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest domingo, 1 de junho de 2014 VANTAGENS DE FAZER EXERCÍCIOS NO INVERNOCom o frio chegando a vontade de ficar só em casa no sofá embaixo do cobertor aumenta, mas isso pode não ser uma boa ideia neste período, por isso vamos ver bons motivos para você não parar de se exercitar no frio: VANTAGENS DE FAZER EXERCÍCIOS NO INVERNO: - Fazer exercícios no frio pode aumentar em até 30% a queimade calorias:As mudanças fisiológicas do frio podem potencializar os exercícios eaumentar as atividades do organismo. Estudos indicam que o corpo precisatrabalhar mais para gerar calor durante os exercícios no frio, aumentando ogasto calórico. - Você tem mais tempo para se preparar para o verão:Se você estiver treinando no inverno terá mais tempo para alcançar aquele corpo desejadono verão. Se você perder 1 Kg por mêspor exemplo, contando de junho adezembro você chegará 6 kgmais magro no verão! Quanto mais tempose exercitando melhor os resultados, e se você precisar parar de se exercitarpara viajar no verão ainda poderá manter os resultados por mais tempo! - Ajuda você a não engordar no frio:É normal que no frio a gente sinta mais vontade de comer alimentos calóricos como chocolates, fondue e queijospor exemplo. Se exercitar ajuda a manter o corpo aquecido o que diminui avontade de comer como forma de se aquecer e ainda gasta as calorias do que você abusar. - Melhora o humor:Nestes dias frios, chuvosos e cinzentos pode bater umdesânimo, uma sensação de tristeza e mauhumor. Se exercitar aumenta os níveis deendorfina e serotonina no corpo trazendouma grande sensação de bem estar. O mais difícil é ir até a academia, mas vocêvai ver que depois de um bom treino seuhumor estará bem melhor. - Evita dores musculares e articulares:Com a queda da temperatura as vezes sem perceber ficamos mais encolhidose contraídos. Isso pode causar sensação de cansaço e dores no corpo. Semovimentar durante os exercícios ajuda adescontrair os músculos e aquecer ocorpo melhorando essas dores. - Você transpira menos:No calor suamos mais para regular a temperatura interna oque as vezes é muito incômodo. No inverno a transpiração diminui tornando o treino mais agradável. - Você mantém suaimunidade alta:Nesta época de frio ficamos mais suscetíveis a gripes, resfriados e outras doenças. Aprática de exercícios regular aumenta a resistência orgânica do indivíduo nosdeixando menos vulneráveis a doenças. - Seu desempenho pode melhorar:Nos dias muito quentes o corpo se desgasta mais rápido durante os exercícios. Treinar nofrio pode ser uma boa vantagem para você conseguir um melhor desempenho físico. - Você não perde tudo o que já conquistou: Quem quer ficar em forma tem que se exercitar sempre. Sevocê parar durante o inverno irá perder boa parte do que já conquistouincluindo seu condicionamento físico e massamuscular e quando voltar terá que começar tudo de novo. Acho que agora você já tem muitos bons motivos para não parar de se exercitar no inverno!! Bons treinosPostado porAna Paula Gavletaàs16:13Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest terça-feira, 6 de maio de 2014 Veja a entrevista que dei para o blog da Jasmine Alimentos falando sobre exercícios funcionais: http://www.jasminealimentos.com/exercicios-funcionais/ Postado porAna Paula Gavletaàs16:35Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest segunda-feira, 21 de abril de 2014 Lavar louça gasta calorias, sabia? Nos últimos dias tenho visto uma enorme discussão sobre um estudo que mostra que ficar em pé gasta mais calorias do que ficar sentado e o que me impressiona é que muitas pessoas encaram isso como uma novidade, como uma "descoberta". Nosso corpo usa calorias como energia o dia todo, a cada minuto, cada segundo! Só para nos manter vivos nosso corpo necessita de energia e usa calorias. Só que diferentes atividades tem diferentes gastos, então qualquer atividade física que você acrescente em sua vida o ajudará a gastar mais calorias. Algumas vezes, pessoas que tem um dia agitado, que sobem e descem escadas, que ficam muito em pé tem um gasto calórico maior do que aqueles de ficam sentados o dia todo e no fim do dia vão pra academia de carro e fazem 30 minutos de esteira. Veja o gasto calórico de alguns esportes e algumas atividades simples do dia a dia. Acredite, até beijar gasta calorias!!! Esse cálculo é para uma pessoa de em média 70 kg. Andando de bicicleta180 a 300/horaBalé8 kcal/minBasquete10 kcal/minBeijando8 kcal/minBeijar e fazer carícias60 kcal/horaBoxe11 kcal/minCaminhada5,5 kcal/minCaminhando rápido520 kcal/horaCaminhar devagar240 kcal/horaCarregando bebê141 kcal/horaCapoeira12 kcal/minCiclismo6 kcal/minCompra no Supermercado270 kcal/horaCorrida10 kcal/minCorrida500 a 900 kcal/horaCozinhar168 kcal/horaDança de Salão3,5 kcal/minDançando rápido605 kcal/horaDeitado77 kcal/horaDigitando95 kcal/horaDormindo60 kcal/horaEscrever10 a 20 kcal/horaEsqui aquático11 kcal/minEsqui na neve7,5 kcal/minEstudar120 kcal/horaExercício leve310 kcal/horaFalando ao telefone85 kcal/horaFazer amor190 kcal/horaFicar de pé130 kcal/horaFutebol9 kcal/minGinástica aeróbica6 kcal/minGinástica olímpica6 kcal/minGolfe3 kcal/minHandebol10 kcal/minHidroginástica6 kcal/minJiu-jitsu12 kcal/minJogando vídeo game108 kcal/horaJogar futebol580 kcal/horaJudô12 kcal/minLavar louça60 kcal/horaLimpeza de casa300 kcal/horaMountain bike12 kcal/minMusculação5 kcal/minNatação9 kcal/minNatação500 kcal/horaPintar casa160 kcal/hRemo11 kcal/minSquash13 kcal/minSubir escada1000 kcal/horaSurfe8 kcal/minTênis8 kcal/minTrabalhar leve em pé150 kcal/horaTrabalho mental casa60 kcal/horaVôlei6 kcal/minWindsurf7 kcal/minPostado porAna Paula Gavletaàs15:20Nenhum comentário: Enviar por e-mailBlogThis!Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar com o Pinterest Postagens mais antigasPágina inicialAssinar:Postagens (Atom)CONTATO:[email protected]: 99210767MODALIDADES- EXERCICIOS PARA EMAGRECIMENTO - MUSCULAÇÃO - GANHO DE MASSA MUSCULAR - CORRIDA - AULAS DE ESCALADA - ALONGAMENTOS - EXERCICIOS PARA RECUPERAÇÃO PÓS CIRURGIA -ASSESSORIA (montagem de treinos) - EXERCÍCIOS EM CONDOMINIOS - EXERCICIOS E ESCALADA PARA CRIANÇAS - AVALIAÇÃO FÍSICA Personal Trainer CuritibaCOMO FUNCIONAM AS AULAS? As aulas tem duração de 1 hora, você pode fazer só musculação ou pode incluir na sua aula outras atividades, como corrida, exercícios localizados, exercícios posturais, escalada, exercícios funcionais ou o que você mais gostar!!! O conteúdo da aula vai de acordo com os seus objetivos: pode ser ficar com o corpo mais definido, fazer treinamento para competição, buscar saúde e bem e estar, reduzir o stress. PERSONAL TRAINER CURITIBAQuer fazer VARIAS ATIVIDADES em uma mesma aula? Além da musculação inclua e ESCALADA no seu treino!!! Já pensou em fazer aulas de uma forma DIFERENTE? Você ganha força, definição muscular, emagrece ou pode simplesmente reduzir o stress do dia-a-dia. Idéias novas para aqueles que procuram saúde e bem estar de uma forma diferente!PERSONAL TRAINER CURITIBAMinha aluna Veronica Hanggi fazendo exercícios funcionais.Personal Trainer CuritibaMEU ALUNO EDNEY ESCALANDO NA ROCHA E SEU DEPOIMENTO: " Eu sou prova que escalar só melhora a vida, além de ser muito divertido. Em aproximadamente 8 meses de escaladas constantes tendo a Ana como personal e uma boa dieta, perdi exatos 20 KG, fiz grandes amigos e hoje tenho muito mais pique no meu dia a dia, então, recomendo a todos." Edney C. da CruzCLIQUE NA FOTO para conhecer a Via Aventura em CuritibaASSESSORIA ESPORTIVA. como funciona?A assessoria é uma boa opção para quem não consegue fazer aulas com horário marcado e ainda assim quer um treino personalizado. Você recebe uma planilha semanal com a descrição de cada treino a ser feito, só que executa o treino sozinho ou com auxilio do professor da academia. Isso é, você receberá sua planilha e terá liberdade para treinar na hora que for mais conveniente para você. Os treinos serão modificados toda semana para que voce sempre fique motivado e tenha resultados melhores. Essa é uma boa opção para quem não tem horários fixos ou para quem acha caro fazer aulas com um personal trainer.Eu e minhas alunas em uma corrida de rua.SeguidoresTotal de visualizações de páginaArquivo do blogsites para visitarVer mais
Maggiore Eventos - - Toggle navigation RESTAURANTE O Restaurante Maggiore, aberto aos sábados e domingos, oferece um v...Maggiore Eventos - - Toggle navigation RESTAURANTE O Restaurante Maggiore, aberto aos sábados e domingos, oferece um variado cardápio com opções de carnes, massas, frutos do mar, saladas, aperitivos, sanduíches e sobremesas. Aos sábados servimos a tradicional Feijoada, tudo isso acompanhado da mais bela vista para o Parque Barigui. Imperdível! Horário de atendimento: Aos Sábados e Domingos, das 12h às 16h. Informações e Reservas 41 3335-3533 CASAMENTOS Uma noite inesquecível, um espaço único. CORPORATIVO Um novo conceito, do planejamento à realização. EVENTOS SOCIAIS Aniversários, Jantares e Festas de Formatura, e Bodas. NOSSAHISTÓRIA Com grande know-how em gastronomia e eventos, a Zambon e Cia atua desde 1986 em Curitiba. Sinônimo de tradição e excelente atendimento, já recebeu diversas festas corporativas e sociais. Localizado no centro do Parque Barigui, uma área verde de 1,4 milhões de metros quadrados, o Maggiore Eventos possui 1400 metros quadrados ladeados de paredes de vidro, o que possibilita admirar uma das mais belas vistas de Curitiba. EVENTOS O Maggiore Eventos desenvolve cardápios com sofisticação e qualidade, para atender às necessidades de cada evento. Com estrutura completa, experiência e profissionais especializados, oferecemos diversos menus tanto para eventos sociais, quanto para eventos corporativos. ESPAÇOS O Maggiore Eventos possui o Salão do Lago e o Salão Barigui, podendo ser utilizados juntos ou separadamente.O Salão do Lago possui maior metragem e uma ampla vista para o lago e o Salão Barigui atende eventos de menor porte e conta com um amplo deck externo ladeado pela natureza do Parque Barigui. Itens que compõem o espaço: FICHA TÉCNICA Planta baixa Eventos Casamentos Cada casamento é um evento único e há um universo de opções que podem fazer a diferença nesse dia especial. Conheça nosso Espaço e apaixone-se! Veja mais Corporativo Um novo conceito em Eventos Corporativos. Do planejamento à realização. Veja mais Sociais O Maggiore Eventos realiza diversos tipos de eventos sociais, como Aniversários, Jantares e Festas de Formatura, e Bodas. Veja mais CASAMENTOS Um ambiente especial é essencial para a realização de um casamento, por isso o Maggiore Eventos, além de ter uma das mais belas vistas de Curitiba, está inserido em um ambiente natural dentro do espaço urbano, com excelente localização.Nesse dia tudo é cuidadosamente pensado e planejado pela nossa equipe. Disponibilizamos toda estrutura necessária, sofisticada gastronomia e uma equipe qualificada. Procuramos sempre enfatizar as personalidades, gostos e estilos dos noivos, proporcionando toda tranquilidade e segurança para que este dia seja perfeito. Uma experiência única, para um casamento inesquecível! CORPORATIVO O Maggiore Eventos conta com uma estrutura completa, profissionais especializados, experiência e serviço impecável. É referência no segmento corporativo e atende grandes marcas do mercado.Oferecemos opções de menu para workshops, congressos, lançamentos de produtos, confraternizações e demais tipos de eventos, podendo também desenvolver cardápios personalizados para atender a todas às necessidades dos eventos. SOCIAIS O Maggiore Eventos realiza diversos tipos de eventos sociais, como Aniversários, Jantares e Festas de Formatura, e Bodas. Nosso Espaço proporcionará aos seus convidados uma das mais belas vistas de Curitiba com requinte e gastronomia sofisticada. Além disso, oferecemos toda infraestrutura necessária e equipe qualificada para melhor atendê-lo.Assim, você e seus convidados terão a tranquilidade para curtir a festa com a família e amigos. GALERIA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 FALE CONOSCO Parque Barigui - Curitiba, PR Telefone: (41) 3335-3533 Email: [email protected] Nome completo Telefone E-mail Evento Casamento Corporativo Outros Número aproximado de pessoas Possível data do evento Mensagem ENVIAR Ver mais
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- - Registrar Lei de Acesso à Informação Pesquise: Dom, 27/05/18 21º 12º Horário de Ônibus Itinerario dos Ônibus Cent... - - Registrar Lei de Acesso à Informação Pesquise: Dom, 27/05/18 21º 12º Horário de Ônibus Itinerario dos Ônibus Central 156 Boletim de Trânsito Casa do AcantonamentoColeta de lixoConselho Municipal do Meio Ambiente - CMMA Conselho Municipal de Proteção aos Animais - COMUPAConsórcio IntermunicipalConsulta PúblicaConsultoria Sobre Resíduos Sólidos - IFCControle AmbientalCriação de Reserva Particular RPPNMEducação para SustentabilidadeEstações de SustentabilidadeEIA/RIMAEIA RIMA COMPAGAS Emissão de guia SMMAEsgotoPerguntas e Respostas FrequentesDesenhos - Rede de Esgoto e Sistema de Tratamento IndividualRetirada de Bloqueio / Alerta Espécies Florestais InvasorasFormulários SMMAJardins de MelLegislação SMMALimpeza PúblicaMudança de ClimaMuseu NaturalPesquisa, Flora e Fauna Plano de ManejoPlano M.C. AmbientalQualidade da ÁguaQualidade do ArRede das ÁguasRede de Proteção AnimalServiço funerárioSol.p/ uso de LogradourosZoológico e P. PúblicoEstações de SustentabilidadeEditais de PatrocínioPlano Municipal de Saneamento BásicoAudiências Públicas mais notícias :: Secretarias :: Todas as secretarias Abastecimento Ação Social Administrações Regionais Agência Curitiba Assuntos Metropolitanos COHAB Comunicação Social Cultura Curitiba S.A. Defesa Social Educação Esporte, Lazer e Juventude Finanças Gabinete do Prefeito Gabinete do Vice-Prefeito Governo Municipal ICS IMAP IPMC IPPUC Meio Ambiente Obras Públicas Planejamento e Administração Procuradoria-Geral Recursos Humanos Saúde SIT Trabalho e Emprego Trânsito Turismo Urbanismo URBS Secretaria Municipal do Meio Ambiente Estrutura Secretária Marilza do Carmo Oliveira Dias Equipe Chefe de Gabinete Dircelia de Fatima Avelino Superintendência de Controle Ambiental Edélcio Marques dos Reis Superintendência de Obras e Serviços Reinaldo Pilotto Departamento de Parques e Praças Jean Brasil Departamento de Pesquisa e Monitoramento Érica Costa Mielki Departamento de Recursos Hídricos e Saneamento Ibson Gabriel Martins de Campos Departamento de Limpeza Pública Júlio César Rodas Departamento de Produção Vegetal José Roberto Roloff Departamento de Serviços Especiais Luis Augusto Dissenha Departamento de Pesquisa e Conservação da Fauna Márcia Arzua Contato Endereço:Avenida Manoel Ribas, 2727, Mercês - Cep 80810-000 Telefone: 3350-8484 E-mail: [email protected] Topo da página Página Principal Serviços Endereço Av. Cândido de Abreu, 817 - Centro Cívico CEP: 80.530-908 • Fone: (41) 3350-8484 Ferramentas Ver mais
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Museu do Automóvel - Faça uma viagem ao passado visitando o Museu do Automóvel de Curitiba e conheça estas máquinas que ...Museu do Automóvel - Faça uma viagem ao passado visitando o Museu do Automóvel de Curitiba e conheça estas máquinas que marcaram a a indústria automobilista do século XX. - Comments are closed. Ver mais
Museu do Automóvel - Faça uma viagem ao passado visitando o Museu do Automóvel de Curitiba e conheça estas máquinas que ...Museu do Automóvel - Faça uma viagem ao passado visitando o Museu do Automóvel de Curitiba e conheça estas máquinas que marcaram a a indústria automobilista do século XX. - Comments are closed. Ver mais
Sobreloja - Av. Manoel Ribas, 923 - Mercês, Curitiba - PR, 80510-020, Brasil
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Academia Full Life | Academia Mercês - Emagrecimento, Saúde, Força, Hipertrofia. Não importa qual o seu objetivo, a Full...Academia Full Life | Academia Mercês - Emagrecimento, Saúde, Força, Hipertrofia. Não importa qual o seu objetivo, a Full Life tem o que você precisa para conquistá-lo. | Saúde, emagrecimento, força, hipertrofia. Não importa qual o seu objetivo, a Full Life tem o que você precisa para conquistá-lo - Emagrecimento, Saúde, Força, Hipertrofia. Não importa qual o seu objetivo, a Full Life tem o que você precisa para conquistá-lo. | Saúde, emagrecimento, força, hipertrofia. Não importa qual o seu objetivo, a Full Life tem o que você precisa para conquistá-lo - PLANOS HORÁRIOS DESEMPENHO INDIVIDUAL CONTATO BLOG Qual é o seu objetivo EMAGRECIMENTO HIPERTROFIA SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA ESCOLHER PLANO SEM RESTRIÇÕES, TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA ATINGIR SEUS OBJETIVOS ENTENDA O CONCEITO tudo o que você precisa saber para começar a treinar RECEBER INFORMAÇÕES ESTRUTURA Grande variedade de equipamentos de alta tecnologia, ampla área de pesos livres, espaço para treinamento funcional e cross-training, 3 salas de treino para modalidades em grupo e estacionamento exclusivo para alunos. ACOMPANHAMENTO DE METAS E RESULTADOS Avaliações físicas e relatórios de desempenho mensais, com todos os seus indicadores de resultado. Dieta personalizada elaborada por nutricionista esportivo com consultas recorrentes para atualização do plano alimentar. EQUIPE QUALIFICADA Instrutores graduados e pós-graduados, com especializações nas suas áreas de atuação. Coordenação técnica atuante e nutricionistas esportivos com foco em resultados no plano de treino. modalidades As modalidades são todas as atividades que você terá acesso livre para treinar e fazer quantas vezes e quando quiser, para que descubra e escolha as que te trazem melhores resultados. Confira todas as modalidades: SPINNING emagrecimento 45 minutos 600 kcal Sala 1 Definição e fortalecimento de membros inferiores Melhora o equilibrio do corpo Melhora a postura Evita lesões fora da academia Aumenta o condicionamento fisico e a resistência planos Você faz musculação e ginástica pagando um único preço. Tem a sua disposição uma grade diversificada de aulas e se diverte enquanto treina. Aproveite! Confira nossas opções de planos diurno 06h às 13h plano Mensal Trimestral Semestral Anual atividades Área de musculação e aeróbicos Aulas especiais extras Avaliação fisica periódica Prescrição de treinos personalizados MAIS INFORMAÇÕESfull 06h às 22h plano Mensal Trimestral Semestral Anual atividades Área de musculação e aeróbicos Aulas especiais extras Avaliação fisica periódica Prescrição de treinos personalizados Trancamento em caso de férias ou viagem MAIS INFORMAÇÕESlight 10h as 17hplano Mensal Trimestral Semestral Anual atividades Área de musculação e aeróbicos Aulas especiais extras Avaliação fisica periódica Prescrição de treinos personalizados MAIS INFORMAÇÕES blog Confira abaixo os últimos posts de nosso Blog. Yoga na Full Life Leia mais 12 de setembro de 2019 Por que fazer Spinning? Leia mais 30 de agosto de 2019 Benefícios do Cardio Leia mais 21 de agosto de 2019 Dicas para você que tem dores nas costas. Leia mais 14 de agosto de 2019 Receba novidades e promoções da Full Life Institucional Home A Full Life Modalidades Avaliação Física Nutricionista Blog Trabalhe conosco Planos Grade horaria Planos Modalidades Abdominal Cross Dance Mix Funcional GAP Pilates Zumba Siga a Full Life Facebook Instagram Youtube WhatsApp Contato Av. Manoel Ribas, 923 - Sobreloja - Mercês - Curitiba - PR (41) 3335-0555 | (41) 3527-0730 | (41) 9 9570-9844 [email protected] horário de atendimento Segunda a Sexta das 6h00 às 22h00 Sábado das 9h às 13h00 * Após as 20h Entrada pelo estacionamento Preencha os campos abaixo para receber todas as informações Nome Telefone E-mail Objetivo Ver mais
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